オーナーブログ

【キャビテーション×リンパ】 5回で5.8cm減

【キャビテーション×筋膜リンパ】を2か月で5回受けられたお客様。

体脂肪　―7.2% 　ウエスト　―5.8cm　　

before after

でも体重はたったの―1.7ｋｇ⇒健康を保ちながら、余分な脂肪だけを落とした結果です。

ヒップは―0.5cm⇒垂れたお尻を持ちあげたうえで減っているのでハリが出ています。

キャビテーションは、超音波で脂肪細胞を破壊するので、部分的な痩身が可能です。

でも、破壊しただけでは脂肪液が体内に残ってしまいます。

だから、丁寧なリンパマッサージで、脂肪を体外排泄することが必要です。

マカレイのリンパは、あなた本来の排泄力が高まるように体質改善をしていくので、1回の結果が大きく、体型をキープできるのです。

たった5回で、この結果 happy01

是非、体験してみてくださいね（クーポンはこちら）⇒http://www.makalei-lomilomi.com/contents/makalei/coupon/#ご新規様クーポン

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◆大阪寝屋川市マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

{tel} 090-3656-4477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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makaleilomilomicom | 2014.08.16 13:08 | トラックバック(0)

人の排泄（デトックス）は４種類

人には４つの排泄ルートがあります。

1.尿　（腎臓）

2.便　（消化器）

3.汗　（皮膚）...

4.呼気　（肺）

どこかが滞って毒素が蓄積されると、皮膚疾患や内臓疾患につながってきます。

1と2は意識してても、3と4を重視していない人が多いのではないでしょうか？

筋膜リンパマッサージで、排泄までの道（リンパ管）のつまりをほぐして、スムーズに老廃物を運ぶことが、デトックスにとても有効なのです。

内臓が疲れている場合は、自然治癒力がアップする、ラストーンセラピーもオススメです。

とはいえ、日頃のケアーを怠っていては体は変わりにくいですね。

水（できれば白湯）を飲んで、食物繊維をとって、運動をして、正しく深い呼吸をする。

すべての排泄を滞りないように気をつけましょう！

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◆大阪寝屋川市マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
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makaleilomilomicom | 2014.07.30 00:09 | トラックバック(0)

日本とネイティブアメリカンの聖地の違い

この写真は、インディアンの儀式「スエットロッジ」をするときの枠組みです。

私がステイした、サウスダコタのインディアンのお家の庭にありました。
聖地の山に出向いても、この枠組みがいくつも残っていたりします。...

インディアンにとっては、神聖な場所です。

・・・しかし、周りの乱雑っぷり（笑）

上に被せる布は、あたりに散らばっていますし、雑草もけっこう生えていますし、犬は聖地がどうした？！ぐらいの感じで、ロッジの中をくぐったり、走り回って遊び放題(^^;)

もちろん聖地の山の麓でも、歩きづらいくらい草が生い茂っていて、これが聖地？？こんなに乱雑でいいの？と思いました。

日本では、聖地（神社やお寺や名所）は綺麗に整備されていることが多いですからね。

でもこれで、良いのです。

ある意味、あるがままで自然の状態をＯＫ！としているのでしょう。

「聖地はキレイに整頓されている」とは、ただ私の凝り固まった考え。

インディアンの聖地は「軽やかで、身近で、澄んでいる」という感覚でした。

聖地でさえ、あるがまま。

ありのままの状態が、じゅうぶん素晴らしいのですね。

そんなことを大地から教えていただいた気がします happy01

そんなネイティブアメリカンをルーツにもつマッサージが、ラストーンセラピー

ホットストーンとコールドストーンを組み合わせた、大自然を感じる施術。

ネイティブアメリカン好きには、ぜひ一度受けていただきたい施術です note

⇒　http://www.makalei-lomilomi.com/contents/service/therapy/

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makaleilomilomicom | 2014.07.16 13:56 | トラックバック(0)

月と体の関係

男女問わず、人は月のリズムに影響を受けています。

満ちてゆく月に向かって身体は「吸収」―そして今日の満月をピークに、新月に向かって身体は「排出」へと向かいます。

これからの２週間は、栄養を採ることよりも、老廃物の排泄に重点を置きましょう。

出しやすいときに、出して、出して、出す！毒素を出す！ＤＥＴＯＸ！...

知識面でも、アウトプットしていくと良いですよ(^^)

毒素も経験も愛情も、自分の中にあるものを、外に向かってどんどん出しましょう！

そして、満月に向かう時期は、吸収と蓄積です。

良い栄養素をいただいて、学んで、経験を積んで、人からの愛情を受け取る。

新しいことをしたり、現状からのステップアップするのに良い時期です。

そもそも明治の初期頃まで、日本では太陰暦（月の暦）で生活していたのです。

月のリズムをうまく活用して、心も体も整えてくださいね。

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makaleilomilomicom | 2014.07.12 00:23 | トラックバック(0)

モテルBMI値

ＢＭＩ値とは、身長からみた体重の割合を示した、肥満度の目安となる数値です。

ＢＭＩ＝自分の体重÷身長（メートル）÷身長（メートル）

１９未満（痩せすぎ）、１９～２０未満（痩せ気味）、２０～２４（標準）、２４～２６.５（太り気味）、２６.５以上（太りすぎ）

２２が標準でその数値に近いほどもっとも病気になりにくく、美容数値は１９で、それ未満は痩せすぎです。

そして以前、ＴＶで放送されていた内容によると、モテるＢＭＩ値は２０．７５ということでした。

身長（メートル）×身長（メートル）×２０．７５＝モテ体重

モテる体重というのは、、健康そうで人に好感度を与える外見ということでしょう。

　150cmの方は、1.50×1.50×20.75＝約46.7kg
　160cmの方は、1.60×1.60×20.75＝約53.1kg

私の場合１５３cmなので、1.53×1.53×20.75＝約48.6ｋｇ　です。

体重をクリアーしていたとしても、体脂肪を無視してはいけません　

２０％か３０％かで見た目はまったく異なります。２０～２３％をキープできれば、ベストでしょう

そして、体重＆体脂肪をクリアーしていたとしても、歪みがあったり姿勢が悪ければ魅力は半減

様々な角度から、ご自身の体型やラインについて、見直してみてくださいね。

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makaleilomilomicom | 2014.07.10 00:44 | トラックバック(0)

10kg痩せても胸痩せない

ダイエットをするときの女性の悩み。

「脚やお腹は落としたいけど、胸は減らしたくない。」という人が大半でしょう。

ちなみに私、１０年前と比べると、体重は約１０kg減していますが、

ブラサイズは２カップＵＰ

しかもアンダーバストは５ｃｍ減

食事制限だけのダイエットでは、筋力が低下し、全体的にお肉が下垂します。

当然、バストのトップ位置も下がってくるので、ブラの上側がスカスカに・・・

そこで、バストアップのポイントを伝授！

　　①大胸筋を鍛えること

　　②鎖骨下の筋肉が張りすぎていないこと

　　③胸の上部にお肉が移動するように、ウエストや腕からマッサージでもってくる

MAKELEIでは、貴女の骨格に合ったベストなスタイルに近づくように、マッサージでボディラインを造ります。

「痩せながらバストアップしたい」という方は是非、MAKALEIの『筋膜リンパマッサージ』を受けて下さい♪

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