オーナーブログ

1.鎖骨リンパマッサージ

　リンパの最終地点＝鎖骨がほぐれていないと、脚から流した老廃物がきちんと体外排泄できず、足痩せ効果が半減するので、下半身コースでも時間をかけてほぐします。首・肩こりをほぐすと、肩の丸みがシャープになり、首は細長く、フェイスラインまでスッキリするので、印象が変わります。
 

2.ホットストーン痩身マッサージ

　冷えて固まったセルライトや脂肪の固まりを温めて、固い肉質は柔らかくなり、柔らかい足のむくみも引きます。

3.セルライトの揉み出し

　柔らかく、むくみもない足は、セルライトを潰しやすくなっています。ここで足のラインを確認しながら、セルライトをしっかり揉み出します。

4.下半身の筋膜リンパマッサージ

セルライトを潰したら、筋肉のラインを整えながらマッサージ。ここまでで痩せやすい肉質になっているので、通常のリンパマッサージよりも断然細くなります。

5.歪みケアー（骨盤やＯ脚など）　＊オプション￥1000

　股関節のストレッチやバンテージなど、その方に合わせておこないます。個人差はありますが、1回ですごくラインが変わる方がいます。

6.ハーブバンテージ（全身）　＊オプション￥3000

　デトックスに強いブラックハーブを全身に巻きます。成分の浸透と、バンテージの軽い圧迫の相乗効果で、腕、足、ウエストが特にほっそりします。

＊セルライト用クリーム

　前もも・裏もも・お尻・ふくらはぎには、オイルマッサージの前に、セルライトや脂肪を分解する専用のクリームを使います。
　これを使うことで、１回でのサイズダウンの効果が高くなります。

下半身痩せ集中コース（80分）　11000円（税別）　

　　初めての方は20％オフ　⇒　8800円

むくみが多く疲れやすい方、スーツの上下サイズが違う方、お尻が垂れている方、運動部出身で足がパンパンな方・・・などにオススメです(^^)

お気軽にお問い合わせ、ご予約をお待ちいたしております。

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

{tel} 090-3656-4477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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先日、初めてご来店いただいたお客様から、嬉しいメールが届きました。

【ラストーンセラピー】は、ネイティブアメリカンをルーツにもつ、とても神聖なオールストーンのマッサージ。

素晴らしいのですが、マニアックすぎて・・・（笑）

でも好きな人には、ピンポイントではまるのです。

しかも、現在大阪で提供しているサロンはマカレイだけ？（たぶん）

なので、松原市から寝屋川まで電車で1時間もかけて、来てくださいました！（なんとありがたい）

とってもパワフルで素敵な３４歳の女性からの感想です(^^)

『こんにちは。今日は、本当にありがとうございました。

ラストーンセラピーは、とってもエキサイティングでした。

いつこさんの丁寧な応対感謝しております。

素敵なご縁に感謝。これからも、自分らしく生きていきます。

マッサージありがとうございました。』

いえいえ、こちらこそありがとうございました。

遠いですが、またいつでもサロンに遊びに来てください♡

不思議なご縁を感じるお客様、きっとまた会えるはず・・・(^^)

楽しみにお待ちいたしております。

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

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「あなたは細いね〜！」と言われる人でも、本人にしかわからない悩みがあります。

この方は、間違いなくモデルさん級のスタイルなのですが、お尻とＯ脚がお悩みでした。

お尻は、ここまで変わるのです(^^)v

しかも、たった5回で！！

before                                              after

〔全身筋膜リンパ100分+セルライトケアー〕×3回
〔下半身集中リンパ+Ｏ脚矯正〕×2回

同じショーツ使用ですが、幅が全然違いますね。

足を痩せるにしても、上半身のリンパの流れが悪いと結果は半減★

まず全身リンパを数回して、全身の筋肉・血流・リンパの流れの状態を良くしてから。

Ｏ脚はバンテージで巻きましたが、骨盤は美筋ストレッチなどで可動域を整えただけです。

つまり！キツイＯ脚のせいで、骨盤が引っ張られて、開いちゃっていたのです。

太ももやお尻を痩せるにも、原因によって対処は変わります。

・周りからは細いと言われるけど、脚に全く自信がない。

・何年もスカートをはいていない

・お尻の隠れる丈のトップスは必須

こんな方は、ぜひ私にお任せください(^^)v

あなたのお悩みを解決するお得なクーポンはコチラから

あなたの悩みの根本原因を、私が見つけますので、お気軽に体験しに来てくださいね♪

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
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お家でできる1番簡単なダイエット・・・それは、お風呂です！

「夏場はシャワーだけ〜」という人も、「半身浴してます〜」という人も。

これを使わなきゃ、絶対にもったいない！！！

過去に様々なものを試しましたが、これはレベルが違います。

【ブラックハーブ入浴剤】

・100％ケミカルフリー
・天然採取ハーブのみを使用

自然とともに生きてきたネイティブアメリカン（インディアン）が、
古くからメディカルハーブとして使用してきたものです。

（300ml 12960円　約20回分）

少々、お高めです。私も最初はそう思いました（笑）

でも1本使ってみれば、その価値は絶対にわかると思います。

★30歳　女性（主婦）の感想★

とにかくめちゃくちゃ良いです！まだ2週間ぐらいなのに、明らかに冷えがマシになりました。お風呂上りは熱いです。

3日に1回ぐらいの頻度で良いと言われていましたが、入浴剤が恋しすぎて、2日に1回入っています。お風呂が楽しみです♪

以下は、私が2か月間で１本使用して、実際に感じた効果です

●　背中のニキビがほとんどなくなって、色素沈着が薄くなった

●　寝つきが早く、睡眠も深く、朝スッキリ目が覚める

●　食べ過ぎていた食欲が落ちついた

●　心が穏やかになる

●　冷え性が改善した

●　1kg痩せた

その他にお客様の声として・・・

●　関節痛がかなりマシ

●　むくみが改善

●　お肌がツルツルに

その他、メーカーの実験では

●　体臭が減った

●　有機水銀を排泄

●　殺菌・抗菌

●　メラニン色素の減少

●　脂肪細胞の減少

などを確認しているそうです。

毒素が多い人は、お湯が茶色く濁ります。

ＰＣ仕事など、電磁波が多い環境の人にもオススメです。
（私の体感的に、自律神経が整うのだと思います）

イライラのストレスが驚くほど抜けるので、本当に表情が優しく柔らかくなるんです！！

代謝や血流がよくなるので、エステの1回の効果もアップ♪♪

お仕事や育児で忙しい方にも、

現在エステに通われている方にも、

お家で簡単にデトックス＆体質改善をサポートできるのが、ブラックハーブ入浴剤なのです。

そしてなんと！マカレイでは・・・

ご購入1本につき、【ハーブバンテージ（オプション）】1回サービスしています(^^)

筋膜リンパマッサージでほぐした老廃物を、ハーブが皮膚から浸透して、たっぷりの汗で毒素を出してくれますよ！

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1.鎖骨リンパマッサージ

　鎖骨はリンパの最終地点。この周辺をほぐすと、老廃物の排泄量がアップ。また、首・肩こりをほぐすと、肩の丸みがシャープになり、首は細長く、フェイスラインまでスッキリするので、印象が変わります。
 

2.えきかリンパのマッサージ

　脇の奥の「えきかリンパ」のつまりがとれると、二の腕に溜まったムクミが流れて、タプタプ感が解消されます。

3.お腹のホットストーンマッサージ

　遠赤効果で胃腸が温まってデトックス効果が増し、お肉は柔らかくサイズダウンしやすくなります。

4.お腹の揉み出しマッサージ

セルライト専用クリームで脂肪やセルライトの固まりを分解してから、オイルでラインを整えます。

5.背中のホットストーンマッサージ

　背骨周りをホットストーンで温めて神経をリラックスさせると、体のハリがゆるみます。お肉も柔らかくなり、余分な老廃物がたくさん流れます。

6.背中と腕のリンパマッサージ

　柔らかくなったお肉は位置が動かしやすいので、ボディラインを正しい位置に戻し、引き上げていきます。

7.内臓のリフトアップ

　下垂している腸を引き上げて、下腹とあばらの下にスペースを作って、お仕上げ。

＊セルライト用クリーム

　腕・お腹・腰回りには、オイルマッサージの前に、セルライトや脂肪を分解する専用のクリームを使います。
　これを使うことで、１回でのサイズダウンの効果が高くなります。

上半身痩せ集中コース（80分）　11000円（税別）　

　　初めての方は20％オフ　⇒　8800円

ブライダルの方、社交ダンスなどで上半身の露出が多い方、デスクワークで上半身のコリがパンパンな方・・・などにオススメです(^^)

お気軽にお問い合わせ、ご予約をお待ちいたしております。

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結婚式を控える花嫁様にとって、お肌や体型を最高の状態にして、当日を迎えたいですよね。

ＢＯＤＹ的には、後姿が重要です。

知らないうちに、大勢の人が、様々な角度からシャッターチャンスを狙っています。

あとから友達にいただいた写真を見て、「うわっ！」とならないように、しっかり後ろ姿も美しく準備いたしましょう(^^)

チェックポイントは、

 

首の太さ⇒首のコリをほぐすと、細くスッキリします

肩の丸さ⇒背骨の横の脊柱起立筋をほぐし、内に入った肩を横に戻すとシャープなラインになります

肩甲骨⇒猫背で開いた肩甲骨を元の位置に戻し、溜まっていた老廃物を脇のリンパに流すと、骨が浮いてみえます

脇のハミ肉⇒肩甲骨のケアーで、横にはみ出していたムクミは流れお肉も元の位置におさまります

（二の腕痩せにも、肩甲骨の位置が多少影響してきますが、それはまたの機会にお伝えしますね！）

写真のモデルさんは、結婚式の半年前から、トータル8回受けられました。

期間に余裕があったので、4〜5kgのダイエットにも成功し、式当日は「細い〜！キレイ〜！痩せてる〜！」とお声をかけていただいたそうです♪

3か月ほど前からの準備がオススメですが、直前でもできる限り美しいラインを再現いたします。

ぜひお気軽に体験や、ご相談くださいませ(^^)

初めての方へのオススメは

全身筋膜リンパ100分（￥14000⇒初回￥8000）のクーポン

2回目以降は、

「体質改善しながら全身バランスよく痩せたい！」なら引き続き、全身筋膜リンパ100分で。

「とにかく上半身！見えるところを痩せたい！」ならば、上半身集中痩せ80分で良いと思います。

皆様のご来店をお待ちいたしております♪

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「定期的に運動して、食事にも気を付けているのに、足が痩せないんです。」

といってご来店された、ジム通いが大好きな30代後半の主婦のお客様。

他にも運動しているのに痩せないといった方は多いのではないでしょうか？

その大きな原因の１つは、セルライトかもしれません！

セルライトは、脂肪と老廃物が絡みついて、大きくなった細胞です。

セルライト化している脂肪は運動しても燃焼しません。

老廃物は大きくなっているので、リンパに回収されません。

運動で燃えている脂肪は、セルライト化していない部分になります。

この方の場合は、腕やお腹から減るわけです。

お腹にセルライトがたっぷりついて、足は引き締まっているという方もいるでしょうが、理屈は同じです。

セルライトは虫歯と一緒。

放置して、大きくなることはあっても、なくなることはありません！！

運動しても、食事制限しても、水を飲んでも、セルライトは減りません！

では、どうするか？

絡みついた細胞を、元々の脂肪と老廃物に分解するのです。

セルライト用クリームで揉みだしたり。

セルローラーでコロコロほぐしたり。

エステだとキャビテーションも有効ですね。（ただしリンパがつまっていては、分解しても排泄までじゅうぶんにできないので、リンパマッサージが基本です）

分解された脂肪は運動で燃焼し、老廃物はリンパにのって体外に排泄されます。

せっかく定期的に運動して、水分をたっぷり摂取しているならば、

燃焼できる脂肪を増やせば細くなるし、老廃物を排泄できればムクミの分が細くなります。

少しの工夫で、停滞がちだった体型が、グンと変化するかもしれませんよ♪(^^)

この主婦の方は、3回お得プランで体を変えるとやる気満々でお帰りになりました。

1か月で体型を変えましょう♪　私も全力で結果のでるようサポートいたします♡

「私もこの内容に当てはまるー！」と思った方にオススメのプランは・・・

【筋膜リンパ100分＋セルライトケアー（足）】　初回9000円（税別）

初めての方のクーポンはコチラ⇒http://www.makalei-lomilomi.com/contents/makalei/coupon/
　＊セルライトケアーはクーポンに記載していませんが、「blog見ました」で、1000円で追加できます★

皆様からのご予約をお待ちいたしております(^^)

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あなたは今まで、どんなダイエットにチャレンジしましたか？

食事制限？　ジム通い？　ウォーキング？　半身浴？　間食やめた？　マッサージ？　ストレッチ？

性格や体質によって、自分に合うダイエット方法はきっと違いますね。

性格で言うと、我慢する方が楽なタイプと、頑張るほうが楽なタイプに分かれます。

前者は「間食を控える」「食事制限」が長続きし、

後者は「ジム通い」「ウォーキング」「半身浴」が長続きします。

ダイエット＝健康的な生活習慣への改善なので、長続きすることを続けるのが基本です。

が！！！

努力しているのに、思っているような結果が出ないことはありませんか？

さて、ここで落とし穴。

努力する箇所が間違えているのかも？！

私は我慢が苦手＆頑張るのが好きなタイプで、増えた体重2kgを元に戻したい！

食事制限はせずに、ジム運動をいっぱいしました。

確かに、脂肪は1.5ｋｇ減りましたが、筋肉が1.5kg増えたので、体重はステイ。

これでヨシと思う方は、それで良いでしょう♪

でも筋肉で引き締まったとはいえ、2kg増のままでは、服は少しキツイのです。

私の目的は、－2kgを脂肪で落とすこと。やっぱり食事を見直すか★(^^;)となりました。

目的に対して結果が出ている＝合うダイエット

あなたが、できれば避けたいダイエットは何ですか？

避けたい＝苦手なこと　なのです。

そして、苦手のまま避け続けたから、今のあなたがあるのです。

実は、1番嫌なダイエットに取り組むことが、1番早く結果がでるのです。

コツは、1番嫌なダイエットに楽しく取りくむこと　です。

嫌々やっては続かないので、ゲーム性をもたせてみましょう(*'▽')

体が固い人は、痛いと叫びながらストレッチをして、Ｙ字バランスをめざしてみたり。

食べるのが好きな人は、600kcalでどれだけ贅沢な食事ができるか献立してみたり。

肉質が固い人は、パン職人の気分でお腹や足をこねてみたり。

自分ルールで、自分の体で、苦手なことを遊びながら試してみてください☆彡

そして得意なことは、そのまんま生活習慣に活かしてくださいね。

ちなみに写真は、ハワイのロミロミ合宿の朝食です。
7日で確実に太りました。コレはどうみても多い（笑）

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あなたは1日どれくらい水分を摂取していますか？

1日に必要な水分とは⇒　体重÷30＝リットル

つまり、50kgの女性だと、1.67リットル　　60kgの女性は、2リットル

あなたは、足りていますか？？

一度に大量に飲むのではなく、喉が渇く前に、こまめに摂取してください。

ちなみに、アルコールは水分として含まれませんので、カウントしないでください。

今まで極端に水分が少なかったり、意識的に制限していた人（トイレに行きにくい環境等）は、まず2週間！必要な水分を摂取し続けましょう。

この期間は、むくむと思います。

人間の身体は６０％～７０％が水分でできています。

体内の水分量を保たなくては生きていられないので、水分摂取が足りないと、排泄量をセーブするようになっています。

急に水分を増やしても、体の細胞が「次の水分はいつくるかわからない！」と感じているので、排泄量は急に増えません。定期的に、体に水分が入ると認識すれば、安心して排泄できるようになります。

流れのない川や池は、水の色が濁ってしまいますね。
新しい水分が入ってこないのに、体内に水分をキープするのもこれと同じこと。

新しい水を補給しながら、体内の水分をきれいに保ちましょう！

そしてデトックスするには、ぬるめのお白湯が良いですね。

最低でも常温で。氷水は控えてください。

お白湯を飲む習慣は、インドのアーユルヴェーダの教えの中で、何千年も前から続く健康法です。

同じ量の水分でも、冷水とお白湯では、おトイレに行く回数も量も全然違います。（体験談）

お腹を冷やさないことで、活発にデトックスできるのでしょうか！

そして、リンパマッサージを受けたあとは、トイレが近くなります。

体内に溜まっていたムクミ（老廃物）が一気に排泄されようとするのですね。

1-2日かけて、リンパが老廃物を尿から出します。

ただし、排泄癖がついておらず、老廃物は多いのに尿の排泄はちょっとしか・・・という方もいらっしゃいます。

「老廃物を出したくても出ない」　そうなると体はけっこうしんどいです。

効果のあるマッサージほど、溜まった老廃物をたくさん流すのに、体が排泄に追い付かない、ということもあるのです。

マカレイのリンパは100分。体の深部からつまりをほぐします。

マッサージの数日前から、半身浴・水分摂取・ストレッチなどで少し準備をしておくと、1回のマッサージで、たくさん老廃物が出て、1回のサイズダウンや若返りがアップします。

少しの努力で、大きな結果を得てください(*'▽')

水源豊かな日本。徳島の離島にこんな景色があるのです♪　
皆様、水と仲良くしてくださいね。

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