オーナーブログ

私のアーユルヴェーダグラム滞在は5泊。

 

初日は、食事時のハーブティーやゴハンの味が薄すぎるし、マサラチャイはジンジャーがヒリヒリしすぎて・・・。普段はノンシュガーの私がカップに角砂糖２こ足さないと飲めないぐらいで、味は合わないかなぁと思いました。

が！！2日目の朝食から、めちゃめちゃ美味しく感じるたのです！

 

味も素材もバリエーションが豊富で、魚肉卵なしの完全ベジタリアンフードでしたが、まったく飽きないのです。

 

ちなみに

朝ごはん

 

 

昼ごはん

 

晩ごはん

 

タンパク源は、豆とチーズとミルク。

肉（特に豚と牛）には、帰国後も食べたくないという気持ちさえわいてきました。

でも日本だと、魚か肉がないと、どう献立をしていいかわからなかい。

 

きっと、調味料の数かしら。

日本での味付けは、基本の「さ・し・す・せ・そ」に、胡椒・みりん・酒ぐらいが主流でしょうか。

インドの家庭では、30種以上のスパイスを使い分けます。

お店になると100種類ほど使います。だから、味の幅が広い。

 

【インド＝カレー】と思いがちですが、スパイスが重複していると、少しカレーを感じるだけです。実際には、スープとかドレッシングに近かったりするので、きっと日本にないから「カレー」という表現しかできないのだなぁと思いました。

そして南インド料理は、カレー以外の野菜の小皿料理が多いみたいです。

 

こちらで育てた野菜

 

 

搾りたてのミルク

 

私は普段は甘味を取る習慣があり、特にシュークリームが大好物なのです。

こちらに来てからまったく甘味を欲しなくなりました。

ドライマンゴーを1かけらを食べきれず、3回に分けて食べるぐらい。

日本じゃ考えられません（笑）

 

ちなみにやっぱり私は、好きなのに乳製品が体に合わないみたい。

チーズいっぱいのカレーを食べた翌日は、消化不良から便秘になってしまいました。

普段からいろいろ食べていると何が合わないのか特定しにくいし、ストレスや忙しさなど環境のせいもあると考え、わかりにくいのです。

でもシュークリーム・・・きっとやめられないな（笑）

 

農薬も添加物も砂糖も摂らない食生活、本当に心も体も幸せでした。

 

滞在終了後に、バンガロールのインド料理屋さんで友人と食事をしたとき

友「味が薄いなぁ」　私「えー！！味が濃いでしょ」でした。

 

濃い薄いは、きっと普段の塩分の感覚なのですね。

施設ではスパイスで味付けして、塩分は少ししか使ってなかったのでしょう。

友はインド在住でも和食ベースなので、きっと塩分量がインドと日本では違うのですね。

いろんなところに、気付きがありました(^^)

 

 

＜アーユルヴェーダinインド体験記＞

　●　施設

　●　初日の問診

　●　施術プラン

　●　マッサージ

　●　マッサージ2

　●　食事

　●　感覚

 

 

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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アビヤンガ（マッサージ）をベースにして、組み合わせるトリートメント。

元々予定には入っていなかった『カティーバスティー』をお願いしました。

 

この小麦粉の土手を腰の上に置いて、隙間があれば小麦粉で埋めて、中にオイルを溜めます。

終わった後に写真を撮らせていただきました(^^)

オイルはちょっと熱めのお風呂のぐらいですが、徐々に温度が上がるので温かいぐらいに感じます。

体質によって、オイルや温度も変え、300mlのオイルを入れたと仰ってました。

 

ちなみに、カティー⇒腰、バスティ⇒容器　という意味で、腰の筋肉のハリにも、腰椎の固さにも良いです。

私は腰を反らすときに、前屈よりも固さを感じるので、柔らかくしたいというのがありました。

 

オイルの香りと温かさが心地よくて、うとうと。。

個人的にはジロダーラより好きです♪

内臓も温まる感じがして、体調が良くなりそうです。

 

施術後は腰が柔らかく・・・なったのか？！多分、なりました。

 

柔らかくするのは、私の場合、筋肉よりも関節の方が難しいですが、関節が弛んだ感じはしました。

柔らかくなった状態のときに可動域を広げるようにヨガを続けないと、1回ぐらいではねぇ・・・^^;

１回しか受けれませんでしたが、もっと最初から組み込んでもらえば良かったです。

 

最初のドクターカウンセリングが大事だな〜！！

 

＜アーユルヴェーダinインド体験記＞

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　●　マッサージ

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初日は【首・肩・腕のピンダスウェダ＋全身アビヤンガ＋スチームバス】


ピンダスウェダとは...

パウダー状の薬草を布に包んで温かいオイルに浸し、身体にポンポンと1秒間に2〜3回叩くペースで、オイルと薬草を全身浸透させていきます。

ムクミを減らし、コリを緩和する効果があるそうです。

今まで受けたハーブボールの施術より、叩くリズムはかなり早いです。

 

まず椅子に座ってヘッドマッサージ、そのままの姿勢で背中にオイルを伸ばし、ピンダスウェダ。

2〜3分ごとに、温めた方のものと交換しながら二人がかりでひたすら続けます。

こんなイメージです。

すると、最初は猫背だったのに、首と肩の緊張がとけてくると、だんだん姿勢が自然に伸びてくる！

ハーブボールをポンポンしてるだけなのに、しかも腰をほぐしてるわけでもないのに、不思議・・・。

 

アーユルヴェーダと言えば、オイルが命！

甘くて独特の香りの大好きなオイル♪　体に浸透しやすいように温めます。

まさかのボウル直火（笑）

ちなみに手も、燃えるんちゃう？！ぐらいの直火で温めていました(^^;)

 

 

そして、全身のマッサージへ〜。

これまた２人がかりで、アーユルヴェーディックオイルをたっぷり使った贅沢なマッサージ。

表面、右向き、左向き、裏面、顔・・・という流れです。

横向き寝でマッサージすると、いつも張ってる部分が弛んで、とくに肩甲骨回りがほぐれやすく、内モモ・外モモの浮腫みやハリが緩和しやすい気がしました。

 

マッサージの体感は、密着感が強めの圧で、ポイント圧は肩回りに少しぐらい。

ストロークのスピードも速く、リズミカルな感じです。

思っていた感じと違いましたが、本場はこーゆーものなのかーと理解。

 

ハワイで受けたロミロミや、日本で受けたアーユルヴェーダのような、「人の体を慈しんで神聖に丁寧に扱う」という感覚はあまりないようです。

セラピストに多い「お客様を癒したい、施術で良くなってほしい」という心の部分よりも、決められたマッサージをちゃんとするというスタイル。

ここには民族的な文化背景があるのかもしれませんね。でも技術は、なかなか良いですよ(^^)

 

 

で、施術が終われば、シャワールームに豆やハーブをすり潰したものにお湯を加えたスクラブが届きます。

これで全身をこすって、汗やオイルなどを皮膚から分離させるのです。

顔にも使えて、お肌がツルツルに仕上がります♪

 

 

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アーユルヴェーダドクターの問診を受けた後、5日間の私の施術プランが届きました。

1日2セラピー。私の場合、朝は60分、午後は30分ほどでした。

 

私の5日間は、ピンダスウェダ(ハーブボール)、アビヤンガ(マッサージ)、ハーバルスチームバス、シロダーラの組み合わせでした。

 

基本的にはこの通りいきますが、体調や希望によっては変更してくれます。

 

 

 

施術の時間になると、セラピストさんがお部屋まで迎えにきてくれます。

 

 

歩くこと2〜3分。ここがセラピー棟です。

 

 

朝の施術前には、手動の血圧計ではかってくれます。

だいたい10刻みの数字で言われ、かなりざっくりですが、まぁインドだし（笑）

 

 

 

そして、個室に通されて、お着替えのときにまた衝撃！（笑）

なんと、スケスケ紙ふんどし( ﾟДﾟ)

もちろん隠すタオルもあるわけでなく（笑）　真っ裸で着替え場所から施術ベッドまで移動します。

まぁ、セラピスト以外会わないからいいんだけど。

「これが、インドスタイルか！」と突っ込みどころ満載で、私にはイチイチ面白いのです♪(^^)

 

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アーユルヴェーダグラム初日、私は14時頃にチェックインしました。

 

ドクターのカウンセリングまでの間、レストランでスタッフの方と軽く施設のお話し。

ここでは1日1回、サービスのティーがついてます。

マサラティー、ティー、グリーンティー、ハーバルティー・・・だったかな。

そして、マサラティーを頼んだら・・・なんと、チャイ！　私、コレが飲みたかったんです(^^)

だいぶ喉にピリッとくるようなスパイシー・・・砂糖２個ぐらい入れて、日本と同じぐらいの味かも。

 

 

そうこうしているうちに、ドクターとの問診の時間。もちろん英語のみ。

でも割と、発音は聞き取りやすいです。

「どうしてここに来ようと思ったの？」から始まります。

 

このアーユルヴェーダ施設で滞在する方は、体質改善・持病の治療・原因不明の体調不良・デトックスetc、特別な目的を持ってこられる場合がほとんどだからです。

＊英語に自信のない方は、不調の箇所や受けたいメニューの要望など、事前に紙に書いて持っていくことをオススメします。充実度はけっこう変わります！

 

体質を判断するのに、あらゆる角度から質問されます。30個くらいかな？

体調のこと、肌質、好きな味覚、睡眠、感情、休みの過ごし方、ストレスについて、両親の病歴、舌の色、歯の形

 

私は、ピッタ（火と水の性質）がベースで、ヴァータ（風と宙の性質）が混じっているそうな。

うんうん、以前から自己判断していたものと同じでした。

 

そして私のオーダーは、腰と肩のコリ、腸の動きが鈍い、寝つきが悪い、

体質と要望を判断し、ドクターが滞在中のプログラムを１人づつ組んでくれます。

 

 

そして、マッサージを受けるときの注意点が４つ

 

1.　とにかくリラックスする

2.　でも眠らない

3.　何も考えない

4.　触れられている箇所に意識をする

 

これをすることで、オイルやマッサージが体に与える効果が大きく影響するようになるそうです。

 

 

少ししてから部屋に届いた、私のスケジュールがコチラ

 

朝　　散歩 ⇒ セラピー1 ⇒ ヨガ（運動） ⇒ 朝食

昼　　ヨガ（呼吸） ⇒ 昼食 ⇒ セラピー2 ⇒ 散歩

夜　　ヨガ（瞑想） ⇒ 夕食 ⇒ 就寝

 

という流れになりました。

これは体質などに考慮して、施術やヨガの時間が異なるため、個人によって変わります。

 

そしてメニューも、ずっと同じものではありません。

1日２セラピーをいろんな組み合わせで行いますが、体調の変化や要望があれば、セラピー棟に常駐している女性医師にいつでも相談して、柔軟に変えることができますが、急では難しいかもしれません。前日に翌日の変更を依頼するぐらいの感じのほうがベターです。

 

 

＜アーユルヴェーダinインド体験記＞

　●　施設

　●　初日の問診

　●　施術プラン

　●　マッサージ

　●　マッサージ2

　●　食事

　●　感覚

 

 

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関西空港からタイで乗り継ぎ、インドのバンガロール空港から車で約90分

滞在型のアーユルヴェーダ施設、【アーユルヴェーダグラム】にやってきました。

ちなみに、アーユルヴェーダ＝マッサージではありません。

直訳すると「生命の科学」

心も体も幸福な状態で長生きするために、5000年も前に考えられた世界最古の予防医学なのです。

マッサージ、ヨガ、瞑想、食事法、発汗法、年代別の体質の変化など、すべてアーユルヴェーダに含まれた古代の知恵です。

7年前に元勤務していたサロンでアーユルヴェーダを学んでから、その思想に激しく共感！

いつか本場で受けたいと思い続けてきました。

今回は、解毒していく過程や、施術工程の理論など、体感しながら学びたいと思います。

滞在する1番ベーシックなお部屋がこんな感じ

もう一つランクが上の部屋だと、専用のコテージになるのですが、シャワーとトイレが中庭になって微妙なのでこれで良かった♪

ディナーはこんな感じ

食べ慣れてないカレーで一口目に違和感はありますが、ベジタリアンフードでヘルシーだし、慣れてくると大丈夫です(^^)

ホワイトパンプキンスープは、おかゆの味がして、ドリンクは梅昆布茶の匂いだけするお湯でした。微妙...(笑)

とにかく薄味。私は今回5泊するので、多分痩せます。

とりあえずおおまかな施設案内でした♪

施術プログラムについては、また続きのブログで更新していこうと思います(^^)

**お問い合わせ先**
　　マカレイ
　makalei.salon@gmail.com
　　09036564477

 

 

 

 

 

25年間アロマの勉強をしたハワイ出身のヒーラーが、1本1本ブレンドして創作した・・・

アンシェントメモリーオイル

 

お花だけじゃなく、天然の鉱石なども入って、エネルギー的にブレンドされたアロマオイルで、あなたの夢や目的をサポートし、願い事を叶えるオイルと言われています。

 

本当は約50種類ほどあり、今も毎年新しいオイルが増えているんです。

私は今回、その中から9本を厳選しました♪

色、ネーミング、目的、香り・・・あなたの直観で選んで、ルームスプレーにしてお渡しします(^^)

 

こちらはマカレイ2014秋冬スペシャルコースで提供するサービスになっています。

 

 

ちなみに、今回購入したオイルとその意味は以下の通りです☆彡

 

Love　（愛）　

新しい愛、友情をひきつける。既存の関係に愛のエネルギーを増加してくれる。
 

Moon Goddess　（月の女神）

女性的なエネルギーで愛と幸せを得る。人の心を和ませ、包み込むような女性らしさを身にまとう。
 

Perfect Mate　（パーフェクトメイト）

真のパートナーを引き寄せプロポーズの可能性を呼ぶ。運命の人や出会いの促進。
 

Prosperity　（繁栄）

物質に限らず、愛情・友情・感性・心の豊かさ・才能・ご縁など、あらゆる豊かさが得られるサポート。
 

Good Fortune　（幸運）

豊かさと成功に満ちた人生へ向かうために、生涯を取り除き、幸せな気持ちになれる手助けをする。
 

Baby Wish　（ベイビーウィッシュ）

人生の豊かさを広げて、新しい命と、リラックスのエネルギーをもたらす。
 

Mystery Power　（神秘な力）

万物の中にある神秘の力を使い、ゴール達成を助ける。心が求めるものを実現する。
 

Healing　Heart　（ヒーリングハート）

心の癒し。過去の傷ついた気持ちを受け止めて許し、感情を癒す。
 

Winds of Change　（変化の風）

変化を求めるときに、必要な変化を起こす。人生にポジティブな変化をもたらす。

 

お布団や枕、お出かけ前のお洋服、お財布・・・などなど。

身の回りに香りを漂わせて、自然と目的が達成できますように☆彡

 

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☆　【マカレイ2014年秋冬スペシャルコース】の一部です　☆
現在、ラジオ波フェイシャルのみのメニューはご用意していません

 

1）　トレフルクレンジングで余分な皮脂だけをディープクレンジング

　くすみが落ち、透明感がでて、まったく乾燥しない！オーナー愛用リピートの一品☆

 

2）　ラジオ波で、あご・頬・口角などをクルクル

　ほんのり温かく、ウトウトしてきます

 

3）　目元専用のラジオ波に変えて、目尻と眉もリフトアップ

　敏感な方は、肌にハリが出て引きあがっていく感覚がわかります

 

4）　美容液クリームでマッサージ

　顔の脂肪が乳化して柔らかくなっているので、老廃物をしっかりリンパに流し込んでいきます

 

5）　炭酸パック＆ヘッドマッサージ

　頭皮を柔らかくすることで、更にリフトアップとそれをキープできるようになります

 

お顔も頭もスッキリします〜！！

 

そして、【マカレイ秋冬スペシャル】だけで使用する、贅沢パックはコレ！

炭酸パック　4B ワンドロップジェル

こちらは、超高濃度の炭酸をお肌のうえで自然に発泡させて、血行をよくしお肌を元気にします！

敏感肌でも大丈夫で、ニキビ・赤ら顔・毛穴・シミ・シワ・乾燥にまで対応できる、パックの王様です。

しかも、マカレイでは美容液クリームでマッサージをするので、その成分もパックがより肌の奥まで浸透するのを手助けするので、美肌効果はアップアップ(*'▽')

 

 

クレンジングには、トレフル

マッサージには、プルミエールパーフェクトリフトエマルジョン

 

マカレイでは、あえて化粧品をラインで揃えていません。

「敏感肌の私でも大丈夫で、肌に効果があった！」というものを厳選して、お客様に使用しています(^^)

本当にオススメのもののみを販売していますので、興味がある方はぜひお尋ねくださいませ。

 

ラジオ波フェイシャルのコースが受けられる、2014年秋冬限定スペシャルコースはコチラ

 

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コチラのお写真、右の半顔にラジオ波を５分間 あてただけです。

●口輪筋（口角あたり）のお肉の深さ
●頬のお肉の厚み
●目と眉の位置がリフトアップ

皆さんから見ても、違いがハッキリわかるのではないでしょうか?(^^)

 

冬になると人に会う機会も増えますし、お肌にハリがあって、若い時と変わらない自分でいたいですよね♪

今回、冬の特別企画としまして、リピーター様向けに期間限定でご用意しました！

 

ラジオ波フェイシャルの詳細の工程はコチラ

 

【マカレイ秋冬スペシャル】〜結果のでるご褒美エステ〜

筋膜リンパ（100分）+ラジオ波フェイシャル（40分）+アンシェントメモリーオイル（10分）

　　150分　16000円（税別）

 皆様の〔体＆顔＆心〕を満たせる、会員様向けの特別プランは、コチラです。

ぜひ、この機会にお越しくださいませ♪

 

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会員様向けに・・・

マカレイ☆秋冬スペシャル150分コース　をご用意しました！

インド帰国後の、11/22〜12/29迄の期間限定となっています(^^)

 

①　全身筋膜リンパマッサージ（100分）

寒さで固くなりがちな筋肉と全身のリンパを流します。
サイズダウンしながら、血流ＵＰで快調な体へ。

 

②　ラジオ波フェイシャル（40分）

ラジオ波は、皮膚組織内で熱を発生させて、顔の脂肪を燃焼させ、加齢によってたるんでしまったコラーゲン繊維を引き締め、血行を促進します。
リフトアップと小顔効果があります。

【今回特別】炭酸パックとフェイシャルリンパマッサージもついています

（ラジオ波フェイシャル詳細の工程はコチラで確認を♪）

 

③　アンシェントメモリーオイル

25年間アロマの勉強をしたハワイ出身のヒーラーが1本づつ創作した、あなたの夢や目的をサポートしてくれるオイルです。

「LOVE」「変化の風」「繁栄」「ヒーリングハート」「月の女神」など・・・
9本の中から直観で選んでいただき、ルームスプレーにしてプレゼントします♪

 

マカレイ☆秋冬スペシャル　150分　16000円（税別）

　　　11/22〜12/29の限定コースです

 

1年のご褒美には、癒しだけじゃない、結果の出るエステを是非(*'▽')

 

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