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結婚式を控える花嫁様にとって、お肌や体型を最高の状態にして、当日を迎えたいですよね。

 

ＢＯＤＹ的には、後姿が重要です。

知らないうちに、大勢の人が、様々な角度からシャッターチャンスを狙っています。

あとから友達にいただいた写真を見て、「うわっ！」とならないように、しっかり後ろ姿も美しく準備いたしましょう(^^)

 

チェックポイントは、

 

首の太さ⇒首のコリをほぐすと、細くスッキリします

肩の丸さ⇒背骨の横の脊柱起立筋をほぐし、内に入った肩を横に戻すとシャープなラインになります

肩甲骨⇒猫背で開いた肩甲骨を元の位置に戻し、溜まっていた老廃物を脇のリンパに流すと、骨が浮いてみえます

脇のハミ肉⇒肩甲骨のケアーで、横にはみ出していたムクミは流れお肉も元の位置におさまります

（二の腕痩せにも、肩甲骨の位置が多少影響してきますが、それはまたの機会にお伝えしますね！）

 

写真のモデルさんは、結婚式の半年前から、トータル8回受けられました。

期間に余裕があったので、4〜5kgのダイエットにも成功し、式当日は「細い〜！キレイ〜！痩せてる〜！」とお声をかけていただいたそうです♪

 

3か月ほど前からの準備がオススメですが、直前でもできる限り美しいラインを再現いたします。

ぜひお気軽に体験や、ご相談くださいませ(^^)

 

初めての方へのオススメは

全身筋膜リンパ100分（￥14000⇒初回￥8000）のクーポン

 

2回目以降は、

「体質改善しながら全身バランスよく痩せたい！」なら引き続き、全身筋膜リンパ100分で。

「とにかく上半身！見えるところを痩せたい！」ならば、上半身集中痩せ80分で良いと思います。

 

皆様のご来店をお待ちいたしております♪

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

{tel} 090-3656-4477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
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2014年9月

15（月）　満席
16（火）　16：00以降〜
17（水）　14：30〜：18：00以降〜
18（木）　10：00〜
19（金）　10：00〜、13：30〜
20（土）　満席
21（日）　18：00以降
 

上記は、9/15現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

**お問い合わせ先**

マカレイ

makalei.salon@gmail.com
090　3656　4477

9/9（火）　　10：00〜15：00の間　
　10（水）　 10：00、14：00、18：00以降
　11（木）　 満席
  12（金）　 10:00〜、13：30〜
　13（土）　10：00〜、14:00〜
  14（日）　 14：00〜、18：00以降
　15（月）　14：00〜
 

上記は、9/8現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

**お問い合わせ先**

マカレイ

makalei.salon@gmail.com
090　3656　4477

デトックス効果抜群の【ブラックハーブ】

 

筋膜リンパのあと、濃厚ハーブエキスで全身ぐるぐる巻きにして、岩盤ヒートマットで発汗します♪

老廃物が大量！むくみスッキリ！肌もキレイ！内臓ぽかぽか！

電磁波の環境やストレスが多い方にもおすすめですよ(^^)

睡眠の深さが全然違うので、うちは家族で入浴剤として愛用しています♡

 

2014/9/6〜10/31の期間、おひとり様何回でも1500円でオプションできます。

とっても高価なハーブなので、通常価格の3000円でもかなりの破格です。頑張りました（笑）

 

めちゃオススメなので、この機会にお試しくださいませ〜！

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「定期的に運動して、食事にも気を付けているのに、足が痩せないんです。」

といってご来店された、ジム通いが大好きな30代後半の主婦のお客様。

 

他にも運動しているのに痩せないといった方は多いのではないでしょうか？

 

その大きな原因の１つは、セルライトかもしれません！

セルライトは、脂肪と老廃物が絡みついて、大きくなった細胞です。

 

セルライト化している脂肪は運動しても燃焼しません。

老廃物は大きくなっているので、リンパに回収されません。

 

運動で燃えている脂肪は、セルライト化していない部分になります。

この方の場合は、腕やお腹から減るわけです。

お腹にセルライトがたっぷりついて、足は引き締まっているという方もいるでしょうが、理屈は同じです。

 

セルライトは虫歯と一緒。

放置して、大きくなることはあっても、なくなることはありません！！

運動しても、食事制限しても、水を飲んでも、セルライトは減りません！

 

では、どうするか？

 

絡みついた細胞を、元々の脂肪と老廃物に分解するのです。

 

セルライト用クリームで揉みだしたり。

セルローラーでコロコロほぐしたり。

エステだとキャビテーションも有効ですね。（ただしリンパがつまっていては、分解しても排泄までじゅうぶんにできないので、リンパマッサージが基本です）

 

分解された脂肪は運動で燃焼し、老廃物はリンパにのって体外に排泄されます。

 

せっかく定期的に運動して、水分をたっぷり摂取しているならば、

燃焼できる脂肪を増やせば細くなるし、老廃物を排泄できればムクミの分が細くなります。

少しの工夫で、停滞がちだった体型が、グンと変化するかもしれませんよ♪(^^)

 

この主婦の方は、3回お得プランで体を変えるとやる気満々でお帰りになりました。

1か月で体型を変えましょう♪　私も全力で結果のでるようサポートいたします♡

 

 

「私もこの内容に当てはまるー！」と思った方にオススメのプランは・・・

【筋膜リンパ100分＋セルライトケアー（足）】　初回9000円（税別）

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　＊セルライトケアーはクーポンに記載していませんが、「blog見ました」で、1000円で追加できます★

 

皆様からのご予約をお待ちいたしております(^^)

 

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9/2（火）　満席
　 3（水）　14：00以降
　 4（木）　10：00〜、14：00〜、18：00以降
 　5（金）　満席　
　 6（土）　10：00〜、18：00以降
 　7（日）　10：00〜、14：00〜、18：00以降
　 8（月）　10：00〜、18：00以降
 

上記は、9/2現在の予定です。今週は比較的、空いています。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

**お問い合わせ先**

マカレイ

makalei.salon@gmail.com
090　3656　4477

あなたは今まで、どんなダイエットにチャレンジしましたか？

食事制限？　ジム通い？　ウォーキング？　半身浴？　間食やめた？　マッサージ？　ストレッチ？

 

性格や体質によって、自分に合うダイエット方法はきっと違いますね。

性格で言うと、我慢する方が楽なタイプと、頑張るほうが楽なタイプに分かれます。

前者は「間食を控える」「食事制限」が長続きし、

後者は「ジム通い」「ウォーキング」「半身浴」が長続きします。

 

ダイエット＝健康的な生活習慣への改善なので、長続きすることを続けるのが基本です。

 

が！！！

努力しているのに、思っているような結果が出ないことはありませんか？

 

さて、ここで落とし穴。

努力する箇所が間違えているのかも？！

 

私は我慢が苦手＆頑張るのが好きなタイプで、増えた体重2kgを元に戻したい！

食事制限はせずに、ジム運動をいっぱいしました。

確かに、脂肪は1.5ｋｇ減りましたが、筋肉が1.5kg増えたので、体重はステイ。

これでヨシと思う方は、それで良いでしょう♪

でも筋肉で引き締まったとはいえ、2kg増のままでは、服は少しキツイのです。

私の目的は、－2kgを脂肪で落とすこと。やっぱり食事を見直すか★(^^;)となりました。

 

目的に対して結果が出ている＝合うダイエット

 

あなたが、できれば避けたいダイエットは何ですか？

 

避けたい＝苦手なこと　なのです。

そして、苦手のまま避け続けたから、今のあなたがあるのです。

実は、1番嫌なダイエットに取り組むことが、1番早く結果がでるのです。

 

コツは、1番嫌なダイエットに楽しく取りくむこと　です。

 

嫌々やっては続かないので、ゲーム性をもたせてみましょう(*'▽')

 

体が固い人は、痛いと叫びながらストレッチをして、Ｙ字バランスをめざしてみたり。

食べるのが好きな人は、600kcalでどれだけ贅沢な食事ができるか献立してみたり。

肉質が固い人は、パン職人の気分でお腹や足をこねてみたり。

 

自分ルールで、自分の体で、苦手なことを遊びながら試してみてください☆彡

そして得意なことは、そのまんま生活習慣に活かしてくださいね。

 

ちなみに写真は、ハワイのロミロミ合宿の朝食です。
7日で確実に太りました。コレはどうみても多い（笑）

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あなたは1日どれくらい水分を摂取していますか？

 

1日に必要な水分とは⇒　体重÷30＝リットル

つまり、50kgの女性だと、1.67リットル　　60kgの女性は、2リットル

あなたは、足りていますか？？

一度に大量に飲むのではなく、喉が渇く前に、こまめに摂取してください。

ちなみに、アルコールは水分として含まれませんので、カウントしないでください。

 

今まで極端に水分が少なかったり、意識的に制限していた人（トイレに行きにくい環境等）は、まず2週間！必要な水分を摂取し続けましょう。

この期間は、むくむと思います。

人間の身体は６０％～７０％が水分でできています。

体内の水分量を保たなくては生きていられないので、水分摂取が足りないと、排泄量をセーブするようになっています。

 

急に水分を増やしても、体の細胞が「次の水分はいつくるかわからない！」と感じているので、排泄量は急に増えません。定期的に、体に水分が入ると認識すれば、安心して排泄できるようになります。

 

流れのない川や池は、水の色が濁ってしまいますね。
新しい水分が入ってこないのに、体内に水分をキープするのもこれと同じこと。

新しい水を補給しながら、体内の水分をきれいに保ちましょう！

 

そしてデトックスするには、ぬるめのお白湯が良いですね。

最低でも常温で。氷水は控えてください。

お白湯を飲む習慣は、インドのアーユルヴェーダの教えの中で、何千年も前から続く健康法です。

 

同じ量の水分でも、冷水とお白湯では、おトイレに行く回数も量も全然違います。（体験談）

お腹を冷やさないことで、活発にデトックスできるのでしょうか！

 

そして、リンパマッサージを受けたあとは、トイレが近くなります。

体内に溜まっていたムクミ（老廃物）が一気に排泄されようとするのですね。

1-2日かけて、リンパが老廃物を尿から出します。

 

ただし、排泄癖がついておらず、老廃物は多いのに尿の排泄はちょっとしか・・・という方もいらっしゃいます。

「老廃物を出したくても出ない」　そうなると体はけっこうしんどいです。

効果のあるマッサージほど、溜まった老廃物をたくさん流すのに、体が排泄に追い付かない、ということもあるのです。

 

マカレイのリンパは100分。体の深部からつまりをほぐします。

マッサージの数日前から、半身浴・水分摂取・ストレッチなどで少し準備をしておくと、1回のマッサージで、たくさん老廃物が出て、1回のサイズダウンや若返りがアップします。

少しの努力で、大きな結果を得てください(*'▽')

 

水源豊かな日本。徳島の離島にこんな景色があるのです♪　
皆様、水と仲良くしてくださいね。

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8/26（火）　10：00〜、14：00〜
　 27（水）　16：00〜
　 28（木）　10：00〜
 　29（金）　10：00〜　
　 30（土）　お休み
 　31（日）　お休み
　9/1（月）　15時〜

上記は、8/25現在の予定となっております。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

**お問い合わせ先**

マカレイ

makalei.salon@gmail.com
090　3656　4477

8/19（火）　18：00以降〜
　 20（水）　10：00〜14：00　
　 21（木）　14：00〜、18：00以降〜
 　22（金）　14：00〜、18：00以降〜　
　 23（土）　10：00〜14：00
 　24（日）　10：00〜、18：00以降〜

多少の時間の前後には、対応できます。

「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

 

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