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2015年1月

24（土）　14：00〜、18：00以降〜
25（日）　満席
26（月）　満席
27（火）　休み
28（水）　10：00〜、14：00〜、18：00以降〜
29（木）　満席
30（金）　10：00〜、14：00〜、18：00以降〜
31（土）　10：00〜、14：00〜

2月

1（日）　10：00〜、14：00〜
2（月）　10：00〜、13：30〜
3（火）　満席
4（水）　満席

＊2月5（木）〜8（日）までは徳島出張サロンのため、お休みとなります

上記は、1/25現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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2015年1月

17（土）　14：00〜、18：00以降〜
18（日）　満席
19（月）　10：00〜
20（火）　満席
21（水）　満席
22（木）　休み
23（金）　17：30以降〜
24（土）　14：00〜、18：00以降〜
25（日）　満席
 

上記は、1/19現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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「本格的に体のリンパを流したい。」

「自分の今の体の状態を知りたい！」

「私が痩せるには家で何をすればいいの？」　とお思いの方は、ぜひお越しくださいませ(^^)

2月5日（木）　満席

　　6日（金）　満席

　　7日（土）　満席
 

1月14日現在で、全日満席となりました。

キャンセル待ちや、次回開催案内をご希望の方はご連絡ください♪

徳島出張リンパの詳細はコチラです(^^)

徳島の皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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「楽して痩せたいなー。エステ行きたいなー。でもどうせ効果が出るまでに、何回も通って、お金もかかって、時間もかかるんでしょ？！」Ｔ

なんて思っている方はけっこう多いのではないでしょうか(^^)

わかります。私もそう覚悟して、エステサロンの扉を何回もノックしましたから（笑）

確かに、1回、5回、10回・・・通った回数と身体の変化は違います。

同じ10回でも、3か月に集中したか、1年じっくりかけたかでも変わります。

「痩せたい」「エステに行きたい」と思っている方は少なくとも、今の自分の体から改善したいとは思っているんですよね。

体重、部分痩せ、むくみ、肩こり・・・内容はひとそれぞれだとは思います。

でも、どの悩みだったとしても、血流（栄養）とリンパ（老廃物）の流れを良くすることでほぼ解決するのです。

半身浴・スポーツ・体操・マッサージ・・・様々なダイエット法は血流とリンパの流れをよくしようとするものです。

これを普段からお家で実践されている方は、やはりサロンでマッサージをしたときの1回の結果が大きく、早く仕上がります。

だから、エステに通ったとしても、これはぜひお家で続けてほしいいことです。

たった1回のマッサージで私が見ることは

　●どの筋肉が固いか

　●どのリンパがつまっているか

　●どこに老廃物がたまっているか

「足が太い」を気にしていても、むくみなのか、セルライトなのか、筋肉がはっているのか。

原因によってベストな対処法が違うのです。

自力の場合、自分の本来の原因ではない対処方を続けて結果がでないということがあります。

しかしサロンでは、わかります。
 

手から感じるあなたの体の内部の情報は、言葉や理屈で得るよりも多いのです

マッサージの中で、姿勢のくせや、筋肉の質、食生活などのトラブルが確認できてきます。

あなたの悩みの本当の原因を、あなたより、ＴＶより、雑誌より、見つけられます。

だから、あなたが早く効果を出すためのアドバイスができるのです。

短期集中で痩せるのも、長期ゆっくりで体質を変えるも、人それぞれの価値基準で良いと思います。

1回のマッサージで、自分をの体の特徴を知り、ホームケアーで改善するのも1つの手段です。

4〜5回続けることで、早く目標に近づけるようにはなりますけどね(^^)

ちなみに、効果的なリンパマッサージは、健康な人ほど当日or翌日にスッキリします。

2〜3日後にスッキリするのは、少し排泄力が弱まっているけど、まぁＯＫ。

トイレの回数が増えなかったり、疲れが抜けきらなかったら、黄色信号。

翌日ドッと疲れたら、かなり毒素が溜まっている赤信号状態。

ご自身の体調の確認にも使えますよ♪

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2015年1月

10（土）　満席
11（日）　満席
12（月）　10：00〜
13（火）　満席
14（水）　17：00以降〜
15（木）　10：00〜、18：00以降〜
16（金）　休み
17（土）　10：00〜、14：00〜、18：00以降〜
18（日）　18：00以降〜
 

上記は、1/12現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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年が明けてちょうど１週間、体調管理はできていますでしょうか？

忘年会、クリスマス、帰省、お正月・・・を越えた今！

体重、体脂肪、ボディラインをチェックしてみてくださいね(^^)

「体重が増えた！」という方は、定着する前・・・１０日間〜遅くとも今月中には元に戻しましょう。

「体重維持だけど体脂肪が増えた！」という方は、ピンチです。

代謝が落ちているので、このままの生活だと、1週間後に確実に、急に、体重が増えます。

増える前に、買い物や通勤でテキパキ長めの距離を歩いたり、軽い筋トレなどで体重に出る前に、体脂肪を戻しましょう。

そしてボディラインは、特に「お腹」に注目してくださいね。

お酒・クリスマスケーキ・お餅・・・年末年始は糖質が増えます。

糖質が増えて太るときは、お腹にお肉がつきます。

鏡の前で、くびれ、下腹、肉の厚みを、手で直接触って確認してください。

秋ごろと比べてスタイルは変わっていませんか？！

お腹痩せには、糖質カット！

筋肉ない人は、プラスで腹筋！

ヤバイかも・・・と思った人への宿題です(*'▽')

今日から10日間、とりあえずこの３つを実践してみてください。

・21時以降は食べ物禁止〜！

・糖質いつもの半分カット〜！（炭水化物だけじゃなくて、お酒やお菓子などの糖質も含みますよ）

・腹筋20回！（出来る人は50回でもしてください♪）

自力で痩せる自信のない人は、２０１５年正月特別プランをご利用くださいね。

ご新規様、リピーター様ともにプランご用意しています。

皆様からのご予約を、お待ちいたしております(^^)

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2015年1月

4（日）　14:00〜、
5（月）　14：00〜
6（火）　10：00〜、18：00以降〜
7（水）　満席
8（木）　10：00〜、14：00〜
9（金）　10：00〜、14：00〜、18：00〜
10（土）　満席
11（日）　10：00〜、
12（月）　10：00〜、14：00〜、18：00〜

上記は、1/5現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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新年明けまして、おめでとうございます。

昨年もたくさんの心温かいお客様に支えられ、また新年を迎えることができました。

本年もたくさんのお客様のご希望に添えるような、身近なサロンでありたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

日頃の感謝の気持ちを込めて、新春のお得なプランをご用意いたしました。

心も体もスッキリして、2015年のスタートを切ってくださいね♪

ご新規様、リピーター様用にプランが違います。

こちらをご覧下さいませ　⇒　　＊マカレイ新春プラン

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MAKALEIは、12/29で2014年度の営業を終了いたしました^^

12/30〜1/3迄の5日間休暇をいただいて、1/4から元気いっぱいでスタートいたします♪

寝正月とお餅には気を付けて（笑）、危険！と思ったら、すぐにお体を整えにいらしてくださいませ。

休み中でも24時間ご予約は受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。

皆様、良いお年をお迎えくださいませ^^   Itsuko

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2014年12月

20（土）　満席
21（日）　満席
22（月）　満席
23（火）　10：00〜、18：00以降〜
24（水）　10：00〜、18：00以降〜
25（木）　14：00〜、18：00〜
26（金）　10：00〜、
27（土）　満席
28（日）　10：00〜
29（月）　10：00〜

上記は、12/26現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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