2018年1月

昨日は、半年ぶりに自分のメンテナンスDAY♡

痩身アロマのエステに行ってきました(*'▽')

 

 

 

本気で変わりたい！ アラフォー＆アラフィフ女性の味方

気功 ✖ 筋膜リンパ でサイズダウン効果アップ♡

スリム・健康・若返りを叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

1週間前に体調を崩して、ひたすら寝てたから、

体はムクミまくり、筋力低下で体たるんたるん( ;∀;)

 

 

 

食欲もなかったので体重も減りましたが、

 

 

 

あれ？？？

ブラのカップが余ってる…|дﾟ)

 

 

 

 

胸が大きいことに悩んでいた私の胸が

ついに・・・しぼんだ。。(=_=)

 

 

 

 

やっぱり食べずに痩せたらこうなる。

 

 

 

 

ダイエットに食事の調整は必要だけど、

食事制限はホンマにあかんなと痛感しました。

 

 

 

 

そして食事が戻って、お肉がついたのはお腹。

 

 

 

 

お肉がついたら、定着する前にすぐ戻せ！！

 

 

これが鉄則でございますよ(*'▽')

 

 

 

私は最近は年に２－３回しか利用しませんが。

昔はよくエステを利用していました。

 

そのときに体のベースができているので、

1回で効果がでやすくなっています。

 

 

 

お腹めっちゃ薄くなった(*'▽')

くびれ復活した―！！

たるんたるんがマシになったー！

 

 

 

 

セラピストさんも「やりがいあります！」と驚くほどのサイズダウンでした♪

 

 

 

さらに施術の発汗中に、「気功で胸のサイズが戻るか実験してみよう♪」と思って、セルフで胸をぷっくりする気功の技をしてみたら・・・

 

翌朝、パカパカに余ってたブラに、ピッタリ胸がおさまってる！

なんなら以前よりも、はちきれそうなんですけど(*ﾉωﾉ)

 

 

 

 

気功はすごい！

もはやなんでもできる気がしてきた！

 

 

 

 

セラピストさんに、鎖骨や脇のリンパをほぐしてもらった影響もあると思いますが、予想以上に胸の大きさが復活したのは、気功とのミックス技の効果だと思います。

 

 

 

ちなみにそのセラピストさんは、9年前に通ったエステで数回担当してくれた人でした。

たまたま伺ったサロンで、その方は独立してオーナーさんになっていたのです！（すごいご縁。笑）

 

 

 

 

「9年前よりも今の方が、肌荒れが改善してて、体の状態もいいし、痩せていますし、キレイになりましたよね♪」

 

 

 

 

 

わーい(*'▽')　20代の頃よりキレイとは嬉しいな♡

 

 

 

 

 

あなたは、もしかして・・・

「たまにやってもそんなに変わらないでしょ」

「老化するのは仕方ないよね・・・」

 

 

 

なんて思っていませんか？！

 

 

 

そんなことありませんよー！

 

 

 

体のベースにもよりますが、

何もしなかったら、よくなることはありません。

 

たまにのケアーだからこそ、しっかりしたマッサージが必要。

1回で体に大リセットをかけましょう(^^)/

 

 

 

 

老化だって、しますよ。

でもね、年をとっても、美しさは更新できます！

 

 

 

その美しさは「気」にとても関連しています。

気が満ち足りている人は、魅力的なのです♡

どんなに美人さんでも、疲れが顔に出ていたら魅力は半減しますよね。

 

 

 

 

だから最近、リンパマッサージに気功をミックスしたのです。

 

 

 

 

これが、本当にただのリンパのときと比べて、施術後の結果が全然違うんですよね。

 

それは、お顔の肌の透明感がすごくてキレイ！って思ったり（フェイシャルはしてないのに！）、首があきらかに長くなってスッキリしたり、肩の厚みがだいぶ薄くなったり・・・効果のでかたは人それぞれなのですが。

 

 

 

 

実はここ数日、やる気スイッチが入らず。

「やらなければいけないけど、面倒」

って何もすすまない自分にザワザワしていました。

 

 

 

そんなことも、体がスッキリしたら

面倒だったことが、「やりたい！面白そう！」に転換できました♡♡

 

 

 

 

 

体が整うことは、充実した毎日に繋がります。

これに「気」が満ちてきたら、本当に美しくなりますよ(*'▽')

 

 

 

 

ただ痩せるだけがエステではない！

 

 

 

 

 

ぜひ、寝屋川のマカレイまで、ボデイ＆気のメンテナンスにお越しやす♡(*'▽')

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1月5日～2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン　を受けに来てくださいね♪

　・ホットストーン筋膜リンパ

　・SS健康法（胃を元の位置に戻して食事量の適正化）

　・マナカード

140分　16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています！

マナカードも、内容は濃いですよ♪

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます！！

若いころの自分と戦わない！

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●胃を元の位置に戻して食事を調整

　胃を小さく折りたたむSS健康法

●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

②　土台を整える＜ダイエット期＞

③　必要なものを補給する＜ビューティー期＞
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

①　40日で-3kg,太もも-3.3cm

②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

③　ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
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1月

24（水）　満席
25（木）　満席
26（金）　10：00～
27（土）　満席
28（日）　満席
29（月）　休み
30（火）　10：00～
31（水）　満席

2月

1（木）　10：00～、14：00～
2（金）　満席
3（土）　10：00～、14：00～、18：00以降～
4（日）　18：00以降～
5（月）　14：00～、
6（火）　14：30～、18：00以降～
7（水）　満席
8（木）　10：00～、14：00～、18：00以降～
9（金）　10：00～、14：00～
10（土）　10：00～、14：00～、18：00以降～
11（日）　10：00～、14：00～、18：00以降～
12（月）　10：00～、14：00～、18：00以降～
13（火）　休み
14（水）　10：00～
15（木）　10：00～、14：00～、18：00以降～
16（金）　10：00～、14：00～、18：00以降～
17（土）　18：00以降～
18（日）　満席

1 / 30現在の予定です。


＊多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

＊１日３名様までご予約を受けていますが、つまってくると3つ目をクローズする場合もあります。ご希望日がある方はお早目にご予約下さい。

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ  

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
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早いもので、今日で1月も20日を過ぎます。

サロンも、今年度の営業がスタートして、半月が過ぎました。

 

体が日常生活に馴染んできたのと、お疲れが出てくるのと両方あるのではないですか？

そんな方には、マカレイの新春スペシャルプランがオススメです！(*'▽')

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

＜　プラン詳細　＞

 

１st 　ホットストーン筋膜リンパ

 

 

２nd　SS（スモールストマック）健康法

 

 

ちなみに、SS健康法のみを1回受けた場合の私の変化

バスト位置があがり、胸が開くから、猫背と巻き型が改善。

首の位置もしっかりまっすぐ正面向きになりました♪

 

今回は、リンパの最後にSSを組み込むので、全体のバランスがもっとよくなります。

 

 

 

３rd　マナカード

 

 

通常26000円相当が・・・

　　　　16000円　（140分）　

 

お得なこのプランは、2月4日迄です！

ぜひこの機会にマカレイにお越し下さい(*'▽')

 

 

 

ちなみに・・・

SS（スモールストマック）健康法は、マッサージのお仕事をしていない一般の方でも簡単に覚えられます♪

セルフケアーで、食べ過ぎを自然と防止できるので、本当にお勧めです！！

メタボが気になる旦那さんや、ダイエットが気になる娘さんにしてあげることもできます。

私のように、人に教えることも可能です(^^)/

 

 

 

SS健康法 伝授会の予定は、

1/25（月）14：00～、2/6（火）10：30～　です

＊各回定員2～4名（120～180分程度）

その他の日程をご希望の方は、お知らせください。

 

 

「今年の冬は太らない！」と決めたあなた♡

新春スペシャルコース ＆ SS健康法伝授会

　ぜひ受けに来てくださいね♪

　　　　↓　↓　↓　↓　↓

お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

②　土台を整える＜ダイエット期＞

③　必要なものを補給する＜ビューティー期＞
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

①　40日で-3kg,太もも-3.3cm

②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

③　ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
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前回のブログに「変わっていく人と、変わりにくい人は、意識の持ち方に明らかに差があります」と書きました。

今日はこれについて、詳しく説明していきますね。

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

変わりやすい・変わりにくいというのは、肉体だけに限ったことではありません。

顔も、性格も、環境も同じ原理です。

 

 

 

ちなみに、変わるのが良くて、変わらないのがダメなわけではありませんからね！

本心では変わりたいのに、このままでいいフリをしたり、

変わらなくていいのに、自分にダメ出しして変わろうとすることもあります。

 

 

 

そのような本心とのズレがあると、苦しいしモヤモヤします。

ここを修正すると、一瞬でハッピーになります(*^▽^*)

私は、そこを見つけてサポートするのが得意です♪

 

 

変わることと、変わらないこと、私自身はどちらも必要で、大切と思っています。

 

 

 

まずそこに関しての私の定義では、

 

変わらない ＝ 自分以外の他の誰かになろうとしない

変わる ＝ 自分を磨いて、才能や魅力を広げていく

 

 

これに沿って、変わりたいところと維持するところを決めましょう(*^▽^*)

 

 

そして、この逆をすると苦しくなります。

✖　誰かになろうとして変わる努力をすること、

✖　自分の才能や魅力を磨かないで現状維持をすること。

 

これは、完全にアウトです。

絶対に満たされないですからね。

 

 

 

変わりたい人って「今の自分が嫌だから」ってケースがほとんどです。

太い足、ぽっこりお腹、たるんだ顔・・・そりゃ嫌ですよ（笑）

 

 

でも、嫌だから欠点を直そうとするのではなく、

まずは、テンションがあがるような理想の自分を思い描いてみましょう。

 

 

そして、こっちの方が私の魅力があがる！

と思ったら、その方向にスタートするのです。

 

あなたにはあなたの骨格があるし、あなたの顔があります。

私はローラのスタイルになれないし、深田恭子の顔にもなれない( ;∀;)

 

 

でも、自分の体で、ローラのような姿勢や歩き方を取り入れることはできるし、

自分の顔で、深田恭子の好きな表情や雰囲気を表現することはできる。

 

 

 

そうやって、自分の魅力を増すような変化をしていくことが、良い「変わる」だと思うんですよね♪(*'▽')

 

 

 

 

ダメなところを直すんじゃない

大好きな自分に近づくの！（ブルゾンちえみ風で）

 

 

 

 

あなたが変わりたいと思ったとき、

この意識で始められるかどうかで、

成功確率＆ハッピー度合いが、かなり！変わります。

 

 

 

「こうなりたい♡テンションあがルン♪」の方が、楽に目標を達成しやすいのです！

 

 

一人では気持ちに波がでてくるので、エステとか他力を使う方がモチベーションも維持されますよ♪

 

なんで、その意識で結果が違うのか？

については、長くなってしまったので次回にします。

 

 

変わる・変わらないの言葉の定義だけで、終わってしまった( ;∀;)

ズレると結果が出にくくなってしまう、大事な土台のところなので、今日はこれで良しとします（笑）

 

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1月5日～2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン　を受けに来てくださいね♪

　・ホットストーン筋膜リンパ

　・SS健康法（胃を元の位置に戻して食事量の適正化）

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通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています！

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昨年末の12月30日に、ふと思ったことが衝撃でした。

 

「あぁ、私今の自分の体が好きだなぁ♪」

 

 

・・・えーっっっ！！！(''Д'')

 

自分でびっくり。

 

細い時より3kg以上オーバーしてるし。

足もお腹ももっと細いときだってあったし。

何より、一般的には標準体重超えてますし（笑）

 

 

それなのに、今の体がスキ♡って思えた理由を分析してみました！

 

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

最近の普段着は着物です（笑）

 

 

 

数年前に買った、ピタッとした7分袖のワンピース。

腕周りがきつくて動けないから（笑）メルカリに出品してました。

買い手がつかなったし、捨てる前にもう1回着とこう♪　と思ったらすんなり入ったんですよね。

 

2か月の間に、きつかった服が入った！！

体重は変わってないのに！！！

 

 

自分の体が好き♡と思えたのは、そのワンピースで歩いてるときでした。

ウエスト位置が高いところでくびれてる感じ。

全身が上に引き上げられてリフトアップしてる。

10年前の体ってこんな感じやった気がする♪　みたいな。

足のお肉はムチッとしてるけど、それも今じゃ色気よね。

 

 

でもね、10年前も15kgほどのダイエットに成功したのに、自分の体が好きとは思っていなかった。

「痩せたな」と嬉しい気持ちはあったけど。

 

 

 

今の自分の体を好きなったのは、

自分自身を丸ごと愛せるようになったことと

女っぽい体になったことだと思う。

 

 

若いころには醸し出せない、柔らかさ、丸み、カーヴィーライン。

決して細くはないけど、女の人だな～って感じるしなやかな体に近づいたかな(*'▽')

 

 

ウエスト位置が高く、スタイルが変わったのは、1か月ぐらいセルフでSS健康法をやっていたからだと思います(^^)

＊SS健康法とは、胃を元の位置に戻して、食事量が適正化してくるやり方です。気になる方は、こちらで詳細をご覧ください。

 

 

 

そして今年は珍しく、元旦から下着のセールに出掛けました！

そこでなんとなく目に留まって、大人なスリップを始めてゲット。

 

 

 

でんっ！！

 

 

 

さらに、でーん！！！

 

 

ちなみに後ろはこんなん

 

自分の体をスキになると・・・

スケスケも買っちゃう！(*ﾉωﾉ)笑

 

 

 

家に帰って着てみたら、太ももが気になる( ˘•ω•˘ )

2日前は、ムチッとした足も色気♡とか思ってたのに。

このスリップを着るには、太ももがスラッとしてるほうが似合うと思ってしまったのです。

 

 

はい。

自分の体が好きと言った2日後のことです（笑）

 

 

 

今年は、このスリップが似合う女性という設定でいこうかな。

顔も、体も、雰囲気も、しなやかで上品な色気みたいな♡

 

 

よしっ。

スリップ似合うために、太もも細くしよーっと！！

私も自力でリンパマッサージ頑張ります（笑）

 

 

なんか細くなる気がする(*'▽')

 

 

この感覚が、実はすごく大事なんですよ。

 

 

 

変わりたい人って「今の自分が嫌だから」ってケースがほとんどです。

 

・太い足が嫌い

・ぽっこりお腹が嫌、

・顔のたるみを鏡でみたくない

 

とかね。

 

 

でも「嫌だから欠点を直そう」とするより、

「こうなりたい♡テンションあがルン♪」の方が

楽に目標を達成しやすいのです！

 

 

これは、人間の脳や意識と関連するのです。

変わっていく人と、変わりにくい人は、意識の持ち方に明らかに差があります。

話すと長くなるので、コレについてはまた今度。

 

 

あなたの意識をうまく扱うことで、体は楽に変わりますよ♪

マカレイのようなエステやリンパマッサージを活用すると、早く変わります。

あと、女っぽいセクシーで柔らかいボディラインは、自力で減量だけでは厳しいでうからね。

エステをうまく活用してくださいませ♪

 

 

まずは、ついテンションあがる自分♪って、

どんな姿で、どんな服を着て、どんな髪型してるかな？

を、考えてみてくださいね。

 

それを、新年があけた今設定して、手帳に書いときましょう。

 

この設定が、大好きな自分になって輝く、第一歩です。

 

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明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今年こそは、皆様にとって価値ある内容をブログでお届けするぞー！！と思っておりますので、暖かい目で見守ってくださいませ(*'▽')

なるべく頑張ります（笑）

 

 

そんな私。

正月明けて、おそるおそる体重計に乗ったら・・・

1.2kg 痩せてました！！(*^▽^*)

喜びの舞（笑）

 

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

 

年末、最後に体重を計ったのが、12月21日

今年、最初に計ったのが、1月6日

約半月の間に外食は5日といつもより多め。

 

 

SS健康法をセルフでやって、ちょこちょこ胃を整えていたからかな？！

外食しても、そんなに量を食べれない。

 

友達にも「食べるの少ないね」って言われました(*'▽')

いつもはめちゃ食べるし、早食いなのに（笑）

 

＊SS健康法とは、胃を元の位置に戻して、食事量が適正化してくるやり方です。

気になる方は、こちらで詳細をご覧ください。

SS健康法の伝授会（セルフでできるようになる）の、1/7.8は満席になってしまいました。

「別日程の開催希望」でメッセージくださいね♪

 

 

食べるのが好きで、我慢が苦手という人にオススメです。

大食いで、早食いの私が食べたくならないんだから！

我慢するわけでもなく、必要量がきたら食べれないのです。

 

 

ちなみにお正月限定プランで、SS健康法も受けていただけます。

 

 

 

今年は、去年よりも美しくなりたいわ♪

と思っている女性の皆様。

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます！！

 

 

若いころの自分と戦わない！

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

 

今のマカレイのテーマは、これだな♪(*'▽')

 

 

そして、健康も美容も、知識や情報を持っているだけでは変わりませんね。

実践ですよ。3日坊主でも、まずやってみる！

 

 

 

痩せる、美しくなる、若返る には、

自分に合うやり方で、楽しく継続できること。

どの情報が正しいかではなく、自分にとって変化があるかどうか

を確認しながら参りましょう♪

 

 

 

1月5日～2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン　を受けに来てくださいね♪

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②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

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12/30～1/4まで年末年始休暇となります

1月

5（金）　18：00以降～
6（土）　10：00～、18：00以降～
7（日）　18：00以降～
8（月）　18：00以降～
9（火）　14：00～、18：00以降～
10（水）　満席
11（木）　満席
12（金）　満席
13（土）　10：00～、18：00以降～
14（日）　14：00～
15（月）　10：00～、14：00～、18：00以降
16（火）　休み
17（水）　満席
18（木）　10：00～、14：00～
19（金）　満席
20（土）　満席
21（日）　満席
22（月）　14：00～、18：00以降～
23（火）　14：00～、18：00以降～
24（水）　10：00
25（木）　10：00～、18：00以降～
26（金）　休み
27（土）　18：00以降～
28（日）　14：00～
29（月）　10：00～、14：00～、18：00以降～
30（火）　14：00～、18：00以降～
31（水）　10：00～、18：00以降～

1 / 17現在の予定です。


＊多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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