まずは自分の体に絶望せよ

「頑張るぞー！！」

と、気合はじゅうぶんなのに、行動にうつせない・・・

 

 

そんなことはありませんか？

 

 

ダイエットに限らず、仕事でも、生活面でも。

 

決めてすぐに誘惑に負ける

 

お菓子の誘惑

テレビの誘惑

眠気の誘惑・・・

 

それでも、

本気で変わりたい！！

 

 

そんな、

意思最弱なアナタ のために

どうしたら 結果 がでるのか

考えてみましたよ！

 

 

 

35歳からのキレイの味方(^^)v

スリム＆健康を叶えるセラピスト、Itsukoです♪

 

 

 

勘のいい方はおわかりでしょうか？

 

 

はい。

意思最弱とは、私のことです（笑）

 

 

 

さて、

 

やる気があるのに行動にうつせない。

 

なぜでしょう？

 

 

それはね、心の底では

 

今のままで良い

 

と思っているからです。

 

 

 

 

疲れた体を放置していること

今の体型になっていること

 

 

その体でいることを、あなた自身が許可しています。

 

 

 

じゃぁ、どうするか？

 

 

 

ステップ１
 

自分の体に絶望してください

 

 

体重と体脂肪を計る

全身鏡の前で裸をチェックする

ピタピタのTシャツとパンツを着て、邪魔なお肉を認識する

顔も拡大鏡で鏡を見る

階段を5階ぐらいまでのぼる

3分ぐらい走ってみる

 

 

今の体型、体力、体の重さ、垂れた胸、大きなお尻・・・

 

ちゃんと直視して、絶望してください。

しっかり落ち込んでください。

 

 

今のままじゃイヤ( ﾟДﾟ)

 

 

と本気で思うことで、やっと
 

変わらなきゃ！

 

という意思が芽生えます。

 

 

 

ダイエットで結果を出したい人は、

サロンに来る前に、ご自身でちゃんと絶望してくださいね。

 

私が、絶望させるような言葉を発したくないので（笑）

今まではほとんど言わなかったですが、これからはプチスパルタもありかな？！(^^)

 

 

 

大事だから、もう1回♡

 

 

 

今本気で変わりたいなら、

まずは自分の体に絶望せよ！

 

 

 

決まったー！！(*'▽')

なんか気持ちいいな（笑）

 

 

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