・減量＆ダイエット

さて今日は、あなたの体をチェックしてみてください♪

3か月前と同じ状態ですか？

 

体重は？　洋服を着たときの感覚は？

肩こりは？　冷えは？　むくみは？

 

ダイエットに関係なく、あなたの体の状態に、ちゃんと気付いてあげてくださいね♪

 

 

35歳からのキレイの味方♪

〈スリム＆元気〉を叶えるセラピストItsukoです(^^)

 

 

タイトルにもある、「35歳のダイエットは1月から」

それは、なんで？？　と思いましたか？

 

 

10代、20代の気になるパーツって、腕や足など見えている部分。

胴体にお肉がつく人は、比率的に少ないんですよね。

 

なので、

「半袖やショートパンツなどを着る6月までに痩せたい！」

ということになり、スイッチが入るのが3〜4月になります。

 

 

一方、35歳を過ぎてくると、体が変わってきます。

疲れやすいし、同じ生活しても太るし、代謝は落ちてくる。

そして、お肉のつく位置が変わる。

 

なんじゃここっ！！( ﾟДﾟ)

っていう箇所に、お肉がついてきます。

 

これワタクシ（笑）

 

・　肩の厚み　

（肩こりで首が短くなる）

・　脇肉のもたつき　

（脇リンパのつまりで横幅が広くなる）

 

・腰回りにのっかる　

（お尻全体の印象が大きくなる）

 

 

いやぁぁー！！！( ﾟДﾟ)

 

 

 

そのあたりの体型が崩れるとね・・・

半袖になる前に、見えてしまうのです( ;∀;)

 

 

冬の厚手のコートを脱いで、

薄手のスプリングコートの時点で

 

 

体　型　が　バ　レ　て　ま　す　

 

 

 

なので、体型対策は、お早目に♡

1月からのスタートが大事なのです♡

 

 

1〜2か月で、3〜5回の筋膜リンパを受けたお客様は、

９５％以上の確立でサイズ減に成功しています♪

 

もちろん１回でも、効果を実感できますが

サイズダウンをキープするには、もう少し回数ください（笑）

 

ちなみに12月にスタートしたお客様は、40日（5回）で

なんと！！

太もも　-3.3cm、　ウエスト　-6.1cm

 

 

手遅れになって、焦る前に

美しい姿で、春を迎えましょう(*'▽')

 

ご新規様も、リピーター様も

今は、新春限定特別プラン　がお得です☆彡

 

マッサージが気に入りましたら、お得な３回プランもあります。

 

「1回だけご褒美エステ受けたいな♪」

というご要望でも、どうぞ遠慮なくお越しくださいね♪

 

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
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  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
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お待たせしました♪　

シリーズ最終作です♪

 

40代からのキレイの味方♪

〈スリム＆元気〉を叶えるセラピストItsukoです(*'▽')

 

 

さて、キレイな体を目指すには、順番があるというお話でしたね。

 

STEP1は、『いらないものを捨てること』

 

つまり、デトックスをしましょうということですね。

（まだ読んでいない方は、キレイな体を作る３ステップ①から）

 

 

STEP2は、『整えること』

 

日常生活を見直し、心と体を整え、代謝を正常化しましょうということです。

（まだ読んでいない方は、キレイな体を作る３ステップ②から）

 

 

 

 

そして今回は、STEP３

 

 

いらないものを捨て、

 

代謝を整えたあとは、

 

 

 

 

補給する

 

 

 

 

 

加齢とともに、筋肉が落ち、脂肪はつき、お肌のハリはなくなります。

 

髪は、細く柔らかくなり、爪や骨も若いころよりは強度が落ちますね。

 

 

 

加齢とともに減っていくものは、

まず減りにくくすること！

 

それが、STEP１であり、STEP２なのです。

そこまでの土台ができていると、補給しても吸収されやすくなります。

土台ができたから、プラスαのケアに効果が出るのです。

回復できるところまで、足りないものを満たしていくということです。

 

 

 

弱った植物に、栄養剤を投入したからと言って、元気になるとは限りません。

さらに元気がなくなることもあります。

土が合わない、日光が足りない、水が多すぎる・・・

思い当たる原因への対処をして、植物の状態を整える。

そして、適量の栄養剤を与えるから、回復するのです。

 

 

同じように、

老化した筋肉に、アミノ酸を飲んだって筋肉はつきません。

荒れたお肌に、高級クリームを塗っても、肌に透明感はでません。

 

 

 

いろんなものを取りこむ前に、

効果が出るレベルまで、体の状態を整えるのが先。

そして、体の状態を整えるには、老廃物を出すのか先。

 

 

お部屋を快適にするのに、断捨離しますよね

断捨離したら、拭き掃除や模様替えをしますよね

ピカピカのキレイなお部屋だから、花を飾ると引き立ちますよね

 

 

化粧水塗る前に、丁寧にクレンジングしますよね

クレンジングしたら、化粧水をパッティングしますよね

お肌が健康だから、美容液がちゃんとお肌の奥まで浸透しますよね

 

 

山を開墾するときには、木や雑草を抜きますよね

全部抜けたら、土を耕して土を肥やしますよね

良い土だから、美味しい作物が豊かに実りますよね

 

 

 

カ　ラ　ダ　も　同　じ

 

 

 

体の余分なものを捨てたら、

今もっているものを磨いて、ちゃんと使えるように土台（ベース）を作り、

さらに良い状態へと、手をかけてお世話をしていくのです。

 

 

ちなみに、心も同じですよ♪

過去に溜め込んだ思いや言葉を、ちゃんと自分で見つめたら

次は、今の気持ちを大切に扱って、磨いていきます

すると、もっと大切にしたいことが見えてきたり、

周りの人も気持ちも、ピカピカに磨いていけるようになります。

 

 

 

とはいえ、

「これで老廃物が全部出た！」とか

「代謝が整った！！」などと、

明確に線引きができるわけでは、ありません。

 

「あぁ、これ出来てないなぁ〜」と思うところを重点に。

時間と手間をかけつつ、STEP１〜３を取り入れてほしいのです。

 

 

ちなみに、マカレイで『補給』に対応するのが

電子泡リンパ です。

ズバリ、電子を補給します！

 

細胞の中の核の中にある、小さな小さな電子。

老化やストレスによって、電子は減っていきます。

 

電子が減ると、体は酸化します。

酸化すると、老化に繋がります。

 

ということは・・・

 

電子を補うと、酸化が減る

酸化しないから、老化のスピードが遅くなる

 

ということ。

 

40歳で、20歳の細胞になるのは無理だけど（笑）

今の年齢で、ベストの美しさに近づけていきます。

ベストの自分は、思っているより若くて美しいのです☆彡

 

 

＜余談＞　

ちなみに、最近は水素ブームですよね。

 

水素の理論としては・・・

活性酸素（O3）に、水素（H2O）を加えることで、

水（H2O）と酸素（O2）に変わり、酸化から正常に戻すという感じ。

 

電子を補えば、酸化すること自体を減らします。

だから、水素の一歩先をいくケアーだと思っています。

 

とはいえ、このご時世、酸化はしていってしまうのです。

電子が減らないように電子を補いつつ、

今ある活性酸素には水素風呂と、併用するのがオススメです。

 

 

 

話を戻して・・・

とにかく、このシリーズのブログを読んだ女性には、本当のキレイな人を目指してほしいです。

 

細胞がキレイ、表情がキレイ、振る舞いがキレイ

肌がキレイ、髪の毛がキレイ、スタイルがキレイ

 

あなたの存在そのものがキレイ

オーラがキレイ、

全部がキレイ

 

一言でいうと、

 

キ　レ　イ  な　ヒ　ト　☆彡

しつこい？（笑）

 

 

あぁ、本当に私もそうなりたい・・・（笑）

実は、今年のテーマです( *´艸｀)

一緒に、頑張りましょう♪♪

 

 

 

キレイな体を作る

STEP1 は　『毒素を捨てること』　→デトックス

STEP2 は　『土台を整えること』　→ダイエット

STEP3 は　『補給をすること』　→ビューティー

 

 

私が思うに、代謝まで安定してると、補給はセルフケア―でもじゅうぶん出来るんですよね。

 

ただし！！

デトックスは、自力だと時間と手間がかかりすぎます。

 

何か月も情報集めてコツコツ努力するより、３〜４回マッサージ受けたほうが絶対に良いです。

自分の体にあったアドバイスで、ホームケアーすることで、整える時間も大幅短縮できます。

 

大切なのは、自分に何が必要かを知ることです。

新しいダイエット方法の情報では、ありませんよ。

 

 

早く結果を出したい人は、DETOXしに来てくださいね♪　

筋膜リンパのクーポンはコチラ

 

1回受けてみたくなった人は、

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初めての方でも、リピーターの方でも、1回のみのご来店でも大歓迎です(*'▽')

お待ちしています〜！

 

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体重が減る♪　気になるサイズが減る♪

 

もちろん嬉しいことだけど、それだけじゃ足りない・・・。

 

 

本当にキレイな人になる！

 

 

 

マカレイは、これを目指していくサロンです☆彡

 

 

40代からのキレイの味方♪

〈スリム＆元気〉を叶えるセラピストItsukoです(*'▽')

 

体重やサイズは、その『キレイ』という枠の中で、条件の１つに過ぎないということ。

 

・スタイルにメリハリがある

・お肌にツヤがある

・筋肉にハリがある

・髪にコシがある

・姿勢が良い

・しぐさが柔らかい

・笑顔が輝いている

・余裕があって元気

 

などなど、これは私が思うキレイのイメージですが、

 

 

痩せるとキレイになるというより、整った生活をしているからキレイで、その結果としてスタイルを維持している

 

 

という感じです♪

 

体重ばかり気にして、一喜一憂しないでくださいね。

体重が減らない停滞期でも、美しくなっていることはけっこうあります(^^)

 

 

さて、そんなキレイな体を目指すには、順番があります。

 

STEP1は『いらないものを捨てること』とお伝えしました。

 

つまり、デトックスをしましょうということですね。

（まだ読んでいない方は、前回のブログから）

 

 

 

今回は、STEP2

 

 

 

いらないものを捨てたあとは

 

 

 

整える

 

 

 

もう、これしかないのです。

 

 

 

体を整える、心を整える、生活を整える

 

 

 

今や「ダイエット」という言葉は、減量という意味で使われていますが、本来は、健康なライフスタイルに整えるということです。

＊ちなみに語源は、ギリシャ語のdieta(生活様式、生き方)とする説が有力です。

 

 

 

つまり、整えることこそが

 

 

ダイエット！！

 

健康的な生活に整えて、体の機能も整えるのです♪

 

 

 

そして、体の機能を整えるとは、

 

摂取した栄養を、消化・吸収し、燃焼し、排泄する

 

この流れがスムーズだと、太ることはありません。

 

 

摂取 → カロリーの摂りすぎ

消化吸収 → 胃腸の働きが鈍い（体質やストレスや睡眠不足）

燃焼 → 運動不足

排泄 → 便秘や水分不足や運動不足

 

どこかで滞るから、体重やサイズがアップしたのです。

 

 

あなたの、このサイクルを見直してみてください。

どこかに問題がありますか？

１つですか？　それとも全部ですか？

 

 

このサイクルが整うように生活を改善していきます。

 

そして、これと並行して、積極的に体重を落とすこと目指し ます。

 

 

しかし、ダイエット効果を高めるには、やはりSTEP1のデトックスを先にするほうが早いですよ。

 

 

その理由は・・・

 

毒素が体から抜けると、食べたいものがヘルシー系に変わります。

体がほぐれていると、ぐっすり眠れます。

良質な睡眠をたっぷりとっていると、お腹がすきません。

ストレスが減ると、間食が減ります。

 

 

そして、運動系で言うと、

リンパのつまったパンパンの足でウォーキングをしても、乳酸が抜けません。

セルライトがぎちぎちに溜まった足でジム通いしても、セルライトは燃焼しません。

脂肪は燃焼するので、多少は引き締まるでしょう。

でも、セルライトというゴミは残ったままなので、サイズはあまり変わり映えしません。

 

この場合、トラブルのない箇所（つまり気にしてない部分）ばかりから減ります。

 

『頑張って運動しているのに、足が痩せない(*_*)』　と言う結果になります。

 

 

 

お部屋を快適にするのに、断捨離しますよね

断捨離したら、拭き掃除や模様替えをしますよね

 

化粧水塗る前に、丁寧にクレンジングしますよね

クレンジングしたら、化粧水をパッティングしますよね

 

山を開墾するときには、木や雑草を抜きますよね

全部抜けたら、土を耕して平らにしますよね

 

 

 

カ　ラ　ダ　も　同　じ

 

 

 

余分なものを捨てた次のステップは、

 

今もっているものを磨いて、ちゃんと使えるように土台（ベース）を作ります

 

 

ちなみに、心も同じですよ♪

過去に溜め込んだ思いや言葉を、ちゃんと自分で見つめたら

次は、今の気持ちを大切に扱って、磨いていきます

 

 

 

早く結果を出したい人は、筋膜リンパマッサージで、DETOXしに来てくださいね♪　クーポンはコチラ

初めての方でも、リピーターの方でも、1回のみのご来店でも大歓迎です(*'▽')

 

 

キレイな体を作る

STEP1 は　『毒素を捨てること』　→デトックス

STEP2 は　『土台を整えること』　→ダイエット

次回は、STEP3　頑張って早めにUPします（笑）

 

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年が明けて、貴女は・・・

『今年こそ痩せるぞ！』

という誓いをたてましたか？(*'▽')

 

えぇ、私も『痩せるぞ！キレイになるぞ！』と誓いました。

これは、多くの女性にとって、恒例行事のようなモノでしょう（笑）

 

40代からのキレイの味方♪

〈スリム＆元気〉を叶えるセラピストItsukoです

 

 

私が大切にしたい体の理論について、あまりブログで発信してきませんでした。

1人でサロンしていると、どーもそこまで追い付かなくって( ;∀;)

今年は、もう少し頑張ってブログ書きますので、気長にお付き合いのほどをよろしくお願いします♪

 

 

さて、お正月を過ぎて、体の状態はどうですしょうか。

はぁ、痩せたい・・・　ですよね？？

 

 

でも、ダイエットを始めるときに、何から始めたら良いのか迷いませんか？

 

雑誌でも、テレビでも、色んな特集をやっていますね。

 

食事制限、ジム通い、健康食品・・・

 

その中でも、肉を食べろとか、糖質を抜けとか、有酸素運動をしろとか、いやいやヨガをしろとか、健康食品にいたっては多すぎてわからない。

 

 

 

私から言わせると、何かをするから痩せるというより、生活を見直すのが第一。

 

 

でもでも、その前に！！！

 

自分の体を正確に知る

ということが、1番の大前提なのです。

 

 

人は、したくないことは無意識に避けてしまうものです。

自分では生活に気を付けているのですが、「頑張るところは、ソコじゃないですよ。」ということが多々あります。

もちろん、自戒の意味も込めてですが（笑）

 

 

だから、脂肪がついてる、ついていないというレベルの話ではなく

どの筋肉が固まっていて

どこの筋肉が弱くて

どの関節の可動域が狭くて

可動域に左右差はあるのか

冷えは？

セルライトは？

むくみの状態は？

肌はどこが乾燥してる？

疲れやすい部位はどこ？

 

などなど、あらゆるトラブルの観点から、必要なケアーが見えてきます。

 

何から始めればよいのかは、その人の体の状態によって違います。

ちなみに、1回マッサージすれば、私はだいたいわかります(^^)v

 

自分にあったケアーを知れるから、エステに通うと早いし、

細胞レベルで体の状態を判断するから、スタイルだけではなく、本当にキレイな体になるんですよね。

 

 

まぁ、その人にあったホームケアーが重要なのは一旦おいときましょう。

 

 

 

何から始めるのか。

 

 

 

それは・・・

 

 

 

 

DETOX

 

 

 

体の中に、つまっている老廃物、余分な水分、余分な脂肪、ストレス・・・

 

 

いらないものを捨てるところから始まります。

 

 

 

 

もう、これは、この世の原理原則です。

 

法則なので、もう仕方のない事実なのです。

 

 

 

お部屋を快適にするのに、断捨離しますよね

化粧水塗る前に、丁寧にクレンジングしますよね

山を開墾するときには、木や雑草を抜きますよね

 

 

カ　ラ　ダ　も　同　じ

 

 

余分なものを抱えたまま、キレイになるのは難しい。

 

部屋の押し入れにガラクタをしまって、見えるところだけ整頓した感じと同じ事です（笑）

 

ちなみに、心も同じですよ♪

本当に言いたいことを閉じ込めたままで、心がキレイな良い人になろうとすると、無理が生じます。

 

 

 

家でDETOXするなら、

水分を2リットルは飲むとか、

リンゴ・ネギなど解毒系の食材を摂るとか

深呼吸するとか

 

 

いろいろあるんですけど

 

 

やっぱり・・・リンパマッサージが、どう考えても早いのです。

 

直接、体のつまりを手でほぐしていくのと、

今の体の状態を知ってもらうことができるから。

 

 

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キレイな体を作る

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次回は、STEP2　頑張って早めにUPします（笑）

 

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お待たせしました！！

ようやく、リピーター様向けにご案内♡

 

移転１周年の感謝の気持ちを込めまして

電子泡リンパキャンペーン

＊本当の1周年から1か月遅れてしまいましたが、お許しくださいませ( ;∀;)

 

 

さて。ちょっとだけ電子の説明を。

細胞の中の、原子の中にある、小さな小さな電子。

ストレスや加齢で、この電子が抜けると体が酸化し、老化していきます。

 

 

ちなみに電子は体だけではなく、すべての物質にあります。

リンゴから電子が抜けて酸化すると黄色くなり、

鉄から電子が抜けて酸化すると錆びますね。

 

 

科学的に言うと、こう言うことです

 

つまり、

酸化で老化するのだから、還元すれば若返るということ(*'▽')

 

 

とはいっても、40歳のひとが、20歳のようになるということではありませんよ。

 

今の年齢で、ベストの細胞の状態に持っていくということです。

 

私的には、このコンセプトが好き(^^)

ただ痩せる、ただ若い、わけじゃなく。

今の骨格でのベスト。今の年齢でのベスト。

 

今のあなたという素材を生かしながら、

ありのままの美しさや、

内側から輝いている魅力を、

外にダダ漏れに溢れさせたい（笑）

 

 

電子の理論とマカレイの理念がピッタリ合う！

使ってみてさらに良い♡ので、メニューにしました。

 

 

 

今の時代、「私の細胞はベストな状態です」って言える人は、ほぼいないでしょう。

家事や仕事の忙しさ、スマホの電磁波、食生活、紫外線、大気汚染・・・普段気付いていない程度のストレスが、昔に比べて大幅に増えています。

 

ならば・・・

老けて見られる人も、若く見られる人だって

電子を補って還元すれば、今のあなたの本当の美しさにまでたどり着く！

 

 

そして、電子泡パックに、マカレイの筋膜リンパが加わる⇒もう最高としか言えないでしょう（笑）

 

 

皆様、ぜひ一度お試しください( *´艸｀)

特別価格は、12/15迄です♪

 

 

【痩身＋若返り】　電子泡リンパマッサージ

肌の透明感とハリをUPさせながら、たるまないサイズダウンを可能にする
 

施術の流れ

 

＊　泡でマッサージではなく、電子泡をすべて体に浸透させてから、オイルでマッサージするように変えました。

 

ちなみに、ご新規様には

移転1周年記念で、体験クーポンがお得になっています。

クーポンはこちら

 

1回だけでも、もちろんOKです♪

2回目は電子泡リンパがリピーター価格になります（期間内）

「もう少し続けて通いたいなぁ」と思っている方にも、今月はお得なご提案をできます。

以前から気になっていた・・・という方は、是非お越しくださいませ(*'▽')

 

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夏に効果の高いブラックハーブ

毒素を含んだ汗が出るから、汗をかきやすい今がチャンス！！

マカレイでは、特に夏時期にオーダーが殺到します。

去年も、大好評でした♪

 

 

今年は太っ腹に、

8月、9月と2か月にわたって

ブラックハーブフェアー

 

リンパのオプションに

2000円＋税

期間中は、何回で受けていただけます(^^)

 

全身筋膜リンパのあとに、ブラックハーブを浸したバンテージで、全身ぐるぐる巻き

浸透させることが目的なので、ピタッと巻きますが、締め付けません

 

ここから、ビニールと、岩盤マットでくるんで、20〜30分発汗

 

もう濃い汗がダラダラです。

めちゃスッキリします。

 

ハーブバンテージをするのとしないのでは、

仕上がりの足の細さが全然違います！！

 

他のメリットとしては、毒素の汗が出るので、体臭が減ったり、私は背中ニキビが減りました。

あと、ハーブのパワーというか、気持ちが安らぎます。

 

私は自宅で入浴するときは、ブラックハーブ入用剤か、水素風呂かの2択です。

どちらも美肌だし、どちらも芯からぽかぽかするし、翌朝の尿の量が多いのですが、大きな違いがあります。

 

なぜか、ブラックハーブは、気持ちが優しくなります。表情が柔らかくなります。ストレスを自然とリリースできるのです。

電磁波（PCスマホ等）疲れや、睡眠が浅い人にもオススメです(^^)

 

ブラックハーブ入浴剤は、1本12000円＋税で、購入していただけます。

 

ハーブバンテージは、筋膜リンパとのセットでどうぞ。

夏限定のコチラのプランとも、組み合わせできます☆

 

季節に合わせたお手入れで、効率よく、体のケアーをしてまいりましょう(*'▽')

 

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梅雨も中盤になり、本格的に夏が始まりますね♪

初夏の季節が1番テンションあがる、癒しとスリムのセラピスト、Ｉｔｓｕｋｏです(^^)

 

マカレイでは、毎年この時期になると・・・

「痩せないとっ！」

というスイッチが入ったお客様が増えるので、5月、6月がピークに忙しいです★

 

その気持ちは、めちゃわかります。

私も、毎年3月ぐらいから痩せたい欲求が本格的になり、ソワソワします（笑）

 

 

でも、痩せる前に、体は元気ですか？

 

気候の変化、特に気温が高くなっていくときは

 

・内臓も疲れて消化力が落ちたり

・むくみやすくなったり

・汗をかきたいのに代謝が悪くて体内にこたり

・脱水になって血液が濃くなったり

 

と、体も機能調整するのが大変です。

 

 

疲れた体は痩せにくいのです。

 

 

マカレイには40歳前後のお客様が1番多いのですが、

「本当に急にガタッときました」とよく言われます。

 

お仕事が大好きなのに、体がもたなくて、仕事をやめようとしていた主婦の方。

１〜２回筋膜リンパを受けたら、体が楽になって

「辞めるのやめました！」

となりました（笑）

家でも、テキパキ動けて、すごく嬉しいそうです。

それを見た旦那さまも、とても喜んでいるようです(^^)

 

疲れている体で、筋トレしても、ウォーキングしても、効率悪いですから。

 

 

まずは、回復！！

 

毒素を出して。疲労をとって。

体が軽くなったら、家事や通勤でシャキシャキ動くので、日常で代謝ＵＰしてきます♪

そして何より、気持ちがポジティブになるので、ダイエットもやる気が出て、楽しく体のケアーができます。

 

アラフォー、アラフィフの皆様

まずは、体を元気にですよ♪

 

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３か月ぶりに勇気を出して体重を計ったら・・・

ナント３ｋｇも増えてました！！( ﾟДﾟ)

 

実は３年かけて、ベスト体重からジワジワ２kg増。

「戻さないとヤバイな〜」

と思いつつ、正月からの暴飲暴食で

 

合計５kgオーバーしている、スリムと癒しのセラピスト、Itsukoです( ;∀;)

 

わぉ♪　ＧＯ！ＧＯ！ＧＯ！(*'▽')

 

とか、言ってる場合ではないのです★

実は、１kg減って、ｺﾚです(*_*)

 

 

でも、内臓脂肪量が過去最低の２（←初めて）

筋肉量も多め、水分と体脂肪も適量、骨量も良かったせいか

 

体年齢は、27歳！！(´▽｀)

実年齢より、-10歳（ココダケの話。笑）

 

内臓脂肪が減ったのは、１か月ダイエット茶を飲んでいたからだと思います。

効果があることがわかったので、これはお店でオススメしよう♪

 

 

でも、体重は１０年ぶりの重さなので、さすがに戻します。

 

久々に、ダイエットスイッチが入りました。

あと４kgを７月半ば迄に減らします！

 

 

ベスト体重に戻す。

そして、目指すところは。

３年前の自分よりもキレイになる！！

 

 

エステに通いたくても、月２回ぐらいしか時間がムリ。

今の体にあったダイエットプランを始めてみました♪

 

・ヨガレッスン（週２回）

・水素風呂

・デトックス入浴剤

・電子サプリメント

・アミノ酸ゼリー

・乳酸菌

・ダイエット茶

・リンパマッサージ

 

テーマは、

デトックスしながら、腸と内臓の若返り！

見た目だけじゃなく、中から若返るので、キレイに仕上がります。

 

 

なんならこの機会に、

肌と顔も若返りたい！

 

ということで、石鹸、シャンプー＆トリートメント、美容液なども新しいのを取り入れてみました♪

効果が出れば、皆様にもオススメいたしますね。

 

 

「１人でダイエットをする自身がない・・・」

というアナタ！最短で痩せるお手伝いをします(^^)

 

《マカレイの痩せ道》
 

・自分の体の状態を知る

・必要なケアー方法を知る

・体重以上に見た目に変化を起こすコツ

・科学的な知識の共有

・励ましあい←今は特にできます（笑）

 

まだ夏に間に合いますよ♪

一緒に頑張りましょう。

早く来てくださいね〜！

 

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　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com

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４月に入りました。春ですね♪

寝屋川でも、桜が満開ですよ♪

日中は、コートなしで過ごせる日が増えてきましたね。

 

スリムと癒しのセラピストItsukoです♪(^^)

 

お体チェックしてますか？

えーと、体重もそうですが、体型です。

 

体重は、変わっていなくて安心していたのに、薄着になると

 

「あれっ？？( ﾟДﾟ)」

 

ということは、よくあります。

 

食べなくても体重が減らない、食べても体重は増えない、というお客様が２週間おきにいらっしゃいます。

私が体型を見たら、その２週間を頑張ったorダラけたが、すぐわかります。

 

「あ、脇のハミ肉がなくなったままキープできてる！」

「あれ？なんかお腹タプタプしてません？？」

 

みたいな感じです。

私は、良い状態も悪い状態も、正直に伝えます。

 

 

今日、全身をチェックしてください。

腕や、お尻、お腹のお肉をつまんでみたり、鏡で顔周りや背中を確認しましょう。

 

１年前のご自身と比べてどうですか？

何か、違和感を感じたら、マッサージを受けに来てくださいね。

脂肪や老廃物は、蓄積期間が短いほうが、スッと落ちます(*'▽')

 

そして・・・

体重が増えてる人は、言うまでもなく戻しましょう（笑）

はい、私もそろそろ気合いれます（笑）

 

 

コートと共に、お肉も１枚ぬぐ！

ダイエットシーズンのスタートだ～！！

 

 

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
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だんだん春めいて、コートを脱ぐのはもうすぐですね。

そろそろ本格的にダイエットが気になり始める時期でしょうか。

 

スリムと癒しのセラピストItsukoです♪(^^)

 

体験に来られたお客様が聞きたいことの中に

回数や通うペースを知りたい方が多いようですので

ある程度の目安をお伝えしますね。

 

まず体験は、キホン全身筋膜リンパを受けて下さい。

　＊もし、話す元気がないぐらい疲弊している場合はロミロミで

 

当日のお体を見て、効果の出やすいものを組み合わせるようにご提案します。

 

 

例えば・・・

　・お肉質が固い、血流が悪い方⇒ホットストーン

　・肉質は固くなく、セルライトが多い⇒セルライトケアー

　・血流は良くて脂肪が分厚い⇒キャビテーション

 

 

「足が気になる」「お腹が気になる」と、

部分的なお悩みをお持ちの方もいらっしゃるでしょうが、最初は全身がオススメ。

 

足が太いのは、上半身に原因がある場合もあるし、

お腹は脂肪太りだけど、足は冷えてセルライトがぎっしり、、、

なんてこともあるので、全体のバランスの中で、トラブルの原因を探っていきます。

 

 

そして「マカレイの筋膜リンパは体に合いそう♪」と感じていただけたら

初めての方限定☆お得な３回プランをご用意しています。

 

１回では、流れにくいつまっているリンパの箇所も

＋３回で合計４回すれば、だいぶ流れが良い状態でキープできます

 

通うペースは、体験含む４回だけは、１〜２週間に１回が良いです。

肉質の方さ、家でのホームケアーの度合い、性格、目標期日などで変わります。

 

というか、１〜２か月で４回すれば、ほぼ全員痩せます。

 

ちなみに、今年に入ってからの実績で

 

　・２か月で５kg痩せた人もいますし

　・体重は維持だけどウエストが５cm減った人や

　・週４で運動しても痩せなかった太ももに隙間ができた人

 

体重を減らすには、食習慣もあるのでマッサージだけでは難しいです。

でも、体重が減らないときでも、サイズはほぼ確実に減ります

 

60kgは、60kgの中でのベスト体型

50kgは、50kgの中でのベスト体型

 

４回が終わって以降は、１ｋｇでも、２ｋｇでも減らないと

延々とサイズだけを減らせるものではありませんよ( ﾟДﾟ)/

 

最初の２か月の間に、ストレスのない健康的な生活習慣に変えていく。

それまでのベースで、痩せやすいかどうかが違うので、

痩せ始めるまでの時期には個人差はありますが、

２か月あれば、痩せやすい体にはなります。

 

４回の後は、継続してもっと痩せていく人もいますし

ホームケアーをメインで月１メンテナンスの人もいます

 

マカレイでは「どうなりたいか」は、あなたが決めます

 

だから、私、驚くほど営業しません（笑）

 

めったにないですが、強くオススメするときは、本気で必要と確信があるときです。

 

 

痩せるとかではなくメンテナンスなら、最初から３〜４週間に１度の方もいます。

あなたがどうしたいか？なので、こちらから押し付けることはありません☆

 

 

☆１回のマッサージで効果があるの？と思う方はコチラ

 

筋膜リンパの体験クーポンはコチラ

 

安心してお越しくださいませ〜(*'▽')

 

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