40代からのダイエットは脾臓!
癒しとスリムを両方叶える
☆魅力開放セラピスト☆
MAKALEI の いつこです♪
アラフォーからのダイエットって
運動しても、食事に気を付けても
痩せにくいなぁ…って経験はありませんか?
私の見立てでは、代謝のスイッチが鈍いんです
一応動いてるけど、体のスイッチがオフ
エンジンがちゃんとかかってない感じ
代謝のスイッチをちゃんと押せたら、
同じように運動しても効果があがります
そのスイッチ、脾臓 なんじゃないかな
あ、これは私、独自の理論です
脾臓って、胃の後ろに隠れていて、
古い血球を破壊したり、免疫と関連したり
リンパと似たような役割を担っています
さらに、生理とも関連しています
代謝と直結して、ホルモンバランスの影響が大きい
さらに脾臓は、胃の消化のサポートもする
甘いものを食べすぎると、動きが鈍ります
心当たりないですか?
脾臓に働きかける食材は、
カボチャ・ニンジン・アスパラ・ショウガ
長芋・マイタケ・玉ねぎ・リンゴ・レモン等
脾臓に使いたいアロマは、オレガノ
でも匂いがキツイので(笑)
必要な人に、1滴だけ胃の上に直塗りを
こんな風に、マッサージは少しづつ
独自にバージョンアップしてるんです♪
リンパマッサージ+アロマで
楽に体を変化させましょう(*'▽')
体から、あなたの魅力を開放します♪
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ベースのマッサージは今までと同じだけど
1.香りを吸ってもらうことから始める
2.アロマヘッドを最初にいれる
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