ダイエット道②自分の体を見る

大阪 寝屋川 リンパマッサージで
エステ上級者に愛されて1０年目

 

美しさに磨きをかけて

女性である喜びを感じ

楽しく元気に毎日を過そう

 

 

スリムと癒しを両方叶えるサロン

MAKALEIの、Itsukoです(^^)

 

 

いつまで続くかわからない、ダイエット道シリーズ（笑）

本日は、②自分の体を見るです　

 

まだの方は、こちらから

⇒　リバウンドしないダイエット
⇒　①痩せる目的を明確にする

 

なりたい自分が明確でワクワクしたら

次は、現状を確認しましょう(^^)

 

 

「あなたの体を、1番に変えるとしたら

どのパーツをどんな風にしたいですか？」

 

 

即答できる人は、それを意識にインプット！

 

 

１つに絞れない人は、鏡で全体を見るか

前・後・横で、全身の写真を撮ってみよう♪

 

 

体は変化するので、昔から気にしてた箇所と

今、客観的に見たバランスの悪い部分は

変わっているかもしれません。

 

 

「お腹を痩せたい」よりも

下腹をぺたんこ、美しいくびれ、

みたいに、具体的な言葉にします。

 

 

「お尻を痩せたい」よりも

丸くプリン、トップが高い、小尻

みたいに、理想のお尻を言葉にする。

 

 

何事もイメージがないと、現実化しにくい

脳に理想をインプットするのです。

 

 

明確になれば、そうなるようなケアーや

トレーニングが具体化できますよね。

 

 

お腹の原因は、内臓や、ストレスや、食事や

姿勢や、呼吸や、腰痛や、いろいろあるから。

原因にあった対処をすれば早く変わるし

根本治癒になるから、戻りにくいです。

 

 

お尻だって、骨盤の角度がどうなってて

筋肉の付き方で歩き方も修正できるし

セルライトなのか、関節が固いのか

むくみなのかで対処が変わります。

 

 

気にしてる箇所は、全体のバランスを崩すので

そこだけケアーしても変わらない場合もある。

 

 

だからそこは、プロの私にお任せください(*'▽')

筋肉の状態や習慣はもちろん、意識やストレスまで

原因はどこからきてるのか、判断できます。

 

 

私としても、「全体的に痩せたい」より

具体的な理想を共有できる方が体を再現できます

 

 

ただ「体を痩せたい」の1ランク上へ

理想の体と心になって、魅力的な女性になりましょう♪

 

 

あなたは、体のどこをどうしたいですか？

 

 

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